チャットフローラG（chatFLORA G）は自分のからだを知って、試して、確かめる。そんな腸活を楽しみたい人におすすめの腸内フローラ検査です。
でも、実際に受けるとなると、
- 検査結果をどう活かす？
- 13,800円の価値はある？
- 実際に受けた人は満足してる？
と気になりますよね。
そこで今回、実際に検査を受けた30人に独自アンケートを実施しました。
私自身も、検査を受けたことで、なんとなく続けていた腸活から、自分の結果をもとに考える腸活へ変わりました。
この記事では、チャットフローラGを実際に試した私自身の感想と、30人の方に聞いた独自アンケートから、良い口コミも気になる口コミも包み隠さず紹介します。
13,800円を払ってでも、自分にとって受ける価値のある検査なのか。ぜひ判断する材料にしてください。
＼まず試すなら6,000円割引の13,800円／
チャットフローラGで分かること
- 自分の腸に「痩せ菌」がいるか分かる
- 大豆イソフラボンを「エクオール」に変える菌がいるか分かる
- 元気が出ない・眠りが浅いときの、生活を見直すヒントが分かる
- 菌の傾向から、食生活を見直すヒントが得られる
- お通じを整えるための食事・習慣の見直し方が分かる
＼目先の結果だけで終わらない腸活へ／
この記事は個人の調査・体験をもとに書いています。検査結果の解釈には個人差があり、医療的な診断・治療を目的とするものではありません。体に気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。
腸活歴8年
実際に試したものを正直にレビュー（合わなかったものも）
腸内フローラ検査も受け、自分の体質をもとに情報を発信
我慢せず、楽しみながら続けられる腸活を一緒に目指しましょう
憩室炎を経験したパートナーと、二人三脚で腸活を続けています。
パートナーは、20代・30代の頃の不摂生が積み重なって、腸の不調に悩むようになりました。そばで見てきたからこそ、同じように悩む方が、早めに自分のお腹と向き合うきっかけになれたらと思って発信しています。
お腹と向き合う暮らしを続けるなかで、私は気持ちの浮き沈みとの付き合い方まで変わり、毎日が前より軽くなった気がしています。パートナーも、食事やお出かけなど楽しめることが少しずつ増えて、「幸せ」と口にすることが増えました。
お腹の悩みや、自分のからだと向き合いたい方の力に、少しでもなれたらうれしいです。
ズホゾー
チャットフローラGの良い口コミ・評判
※Amazon・楽天に投稿されたレビューを要約してご紹介しています。
実際にチャットフローラGを使った方の口コミを、ネット上からリサーチしました。
腸活8年目今後の腸活に活かせるようなコメントを意識して集めましたよ
良い口コミで多かったのは「情報量の多さ」「なんとなく腸活から根拠ある腸活に変われた」などの声でした。
「なんとなく腸活」が結果をもとに「考える腸活」に変わった
腸活には十分な情報量！
腸活という言葉はよく耳にしますが、実際のところ自分の腸内がどういう状態なのかは分からないまま、ヨーグルトや発酵食品を何となく選んでいました。（中略）腸活を「なんとなく」から「意識的」に変えるには十分な情報量だと感じました。
— Amazon購入者
「腸によさそうだから」と選んでいたものを、自分の結果を参考に見直す。アクションプランは、これからの食事や習慣を考える手がかりになります。
結果はともあれ、やってよかった！
D評価で良い結果ではなかったけど、やみくもにプレバイオティクスとってるだけじゃだめなんだなってわかってよかった。
— 楽天購入者
腸活8年目結果がよくなくても、「今までのやり方を見直すきっかけになった」
と思えたら、受けた意味を感じられますね。
自分の腸の特徴が、数字で見えてくる
思っていたより痩せ菌が少なくて驚き！
自分では健康的な食事を意識していたつもりでしたが、思っていたよりも「痩せ菌」の割合が低く、現状の腸内環境のバランスの偏りを知る良いきっかけになりました。数値として客観的に可視化されたことで、これまでの腸活の見直しが必要だと実感させられました。
— H.Aさん／20代女性・独自アンケートより
健康的な食事を意識していても、腸内細菌の状態までは自分の感覚だけでは分からないもの。
H.Aさんは、痩せ菌の割合を数字で確認したことで、思い描いていた腸内環境との違いに気づいたそうです。
「自分の腸にはどんな特徴があるんだろう？」を、実際のデータで確かめられるところに、検査の面白さがあります。
腸活8年目「腸にいいはず」と思って続けてきたからこそ、自分の腸がどうなっているか、気になりますよね！
買い物かごに入れる食材が変わる
大麦や大豆製品を選んで買うように
揚げ物や炭水化物を中心としたこれまでの偏った食事習慣を見直し、朝食に大麦や大豆製品を取り入れるなど、痩せ菌をさらに効率よく増やすための食材を自炊の段階で選んで購入するようになりました。
— T.Kさん／40代男性・独自アンケートより
検査結果をきっかけに、実際に買う食材が変わったという声もありました。T.Kさんは、大麦や大豆製品を朝食に取り入れるなど、食材を選んで購入するようになったそうです。
「腸にいいものを食べよう」と思っても、何を買うかまで決めるのは難しいもの。結果に合わせたアドバイスがあれば、次の買い物で試したい食材を具体的に考えられます。
検査で知ったことが、いつものスーパーでの選択につながる。そんな日常への取り入れやすさも魅力です。
腸活8年目「次はこれを食べてみよう」が決まると、いつもの買い物も楽しみになりますね！
＼腸を知ると、いつもの買い物が楽しくなる／
あなたの腸に、食材選びのヒントを
チャットフローラGの気になる口コミ・評判
良い声ばかりではありません。気になる声もあったので、ここは隠さずお伝えします。
※Amazon・楽天に投稿されたレビューを要約してご紹介しています。
気になる口コミで多かったのは「レポートの読みにくさ」「登録の手間」でした。ただし、いずれも工夫でカバーできる内容です。
レポートが読みにくい
レポートが分かりにくい
レポートは細かく1個1個調べないと自分では何がなんだかわかんなかった。
— Amazon購入者
菌の表示が少ない
もっと菌種を知りたい！
腸内細菌の割合が上位何位かまでしか表記してくれない。もっと多様な種類の菌が居るはず。
— Amazon購入者
自分の腸にどんな菌がいるのか、できるだけ詳しく知りたい方には、表示される菌の種類が物足りなく感じられるようです。
「食生活を見直すヒントがほしい」のか、「菌の種類や割合まで詳しく知りたい」のか。知りたい内容によって、結果への満足度は変わりそうです。
登録に手間取る
登録に時間が掛かった！
手続きが年配の私にとってはむつかしかった。時間がかかった。
— Amazon購入者
購入後、すぐ使えるわけではなく、マイページ登録→プライバシーポリシー・サービス利用規約への同意→検査キット登録→47問のアンケートという流れが必要です。
PC・スマホ操作に慣れていない方には少しハードルに感じるかもしれませんが、画面の指示に従って進めれば10分程度で完了します。
腸活8年目ちなみに私はアンケートも含めて20分で完了しました
チャットフローラGの登録がむずかしそう…と感じている方は、ぜひ以下の記事を参考にしてみてください。
【独自調査】チャットフローラG利用者30人に聞きました
チャットフローラGの口コミは、Amazonや楽天にもありますが、数がまだ多くありません。
そこでこのブログでは、クラウドワークスを利用し、実際にチャットフローラGを使って検査結果を受け取った30名の方に独自アンケートを実施しました。
調査方法：クラウドワークスにてアンケート
対象：チャットフローラG利用者（検査結果を受け取った方）
回答数：30名
調査時期：2026年6月14日
良い声も気になる声も、ありのままにまとめています。リアルな利用者の声として参考にしてみてください。
どんな人が、なぜ受けたのか
性別：女性19名/男性11名
年齢：30代12名/40代9名/20代5名/50代4名
女性が多めですが、男性も3割以上。
腸活というと女性のイメージがありますが、男性の利用者も意外と多いことがわかります。
そして、なぜ検査を受けようと思ったのか（複数回答）。
なぜ検査を受けようと思ったの？
- 便秘・おなかの不調が気になって：14人
- ダイエット・痩せ菌が気になって：12人
- 腸活が自分に合うか確かめたくて：11人
- 睡眠やメンタルの不調が気になって：9人
- エクオールを作れるか知りたくて：6人
- 家族・パートナーの健康のため：4人
- SNS・広告でみて興味を持った：4人
一番多かったのは「便秘・お腹の不調（14人）」、次いで「ダイエット・痩せ菌（12人）」。「腸活が自分に合っているか確かめたい（11人）」という声も目立ちました。
やはりお腹の悩みやダイエットが入り口になっている方が多いようです。
腸活8年目私自身も便秘の悩みがきっかけだったので、
同じ入り口の方が多いことに、なんだか元気づけられました。
総合評価（ランク）と、結果を見た率直な感想
チャットフローラGには、腸内環境の総合判定（A〜Eのランク）があります。30名の結果がこちらです。
評価はどうだった？
- A：4人
- B:12人
- C:7人
- D：2人
- E:1人
一番多かったのはB（12名）、次いでC（7名）。Aの方が4名いる一方で、D・Eの方も合わせて3名いました。
良い評価ばかりではなく、厳しい結果だった方もいるのがリアルなところ。
腸内環境は人それぞれで、「受けてみないとわからない」というのが正直な実感です。
痩せにくい原因が分かった！
検査結果の多様性スコアが思っていたよりも低く、腸内環境が隠れて偏っていることが分かって驚きました。楽しみにしていた痩せ菌の数値が平均よりかなり下回っていて、体重が落ちにくかった原因が分かった気がして納得でした。（ゆうさん・30代）
では、ランクや数値を見て、実際どう感じたのでしょうか。
結果を見た感想は？
- 思ったより良くてうれしかった：9人
- 自分でも知らなかった発見があった：9人
- 妥当・納得の結果だった：8人
- 悪い結果でショックだった：3人
- 結果の見方が分からなかった：1人
「自分でも知らなかった発見があった」「思ったより良くてうれしかった」がそれぞれ9名で最多。
「妥当・納得」も8名と、前向きに受け止めた方が多数でした。一方で「悪い結果でショックだった」という方も3名いらっしゃいました。
エクオールがつくれないという現実を知った！
期待していたエクオールの産生菌が腸内にほとんど存在しないという厳しい現実を知り、最初はショックを受けました。でも、日頃の気分の浮き沈みや疲れやすさの背景が可視化されて、今後の対策が明確になりました。（みずきんさん・50代）
今までの腸活は間違ってなかった！
日頃から食物繊維や発酵食品をよく食べているのですが、自分のやってきたことは間違いじゃなかったと証明された気がして、とても嬉しく感じました。（azumin2さん・30代）
腸活8年目良い結果でも厳しい結果でも、「自分の腸を知れてよかった」という受け止めかたが共通していました
なお、みずきんさんのように「エクオール産生菌がいない」とわかった場合は、エクオールを直接補えるサプリという選択肢もあります。
【両方試した】エクオルピュアの口コミ｜正直どう？ベルタとの違い
チャットフローラGを選んだ理由と、注目したカテゴリー
数ある腸内フローラ検査の中で、なぜチャットフローラGを選んだのか。決め手を聞いてみると、こんな声が集まりました。
せっかくお金を払うなら正確なデータが欲しい！
従来より精度が高い第3世代の解析技術が使われていると知り、せっかく高いお金を払うならより正確なデータが欲しいと思って選びました。3種類の痩せ菌やエクオール産生菌まで個別のスコアで見えるのも決め手でした。（ゆうさん・30代）
エクオールをつくれる体質なのか知りたかった！
更年期を迎えるにあたり、自分がエクオールを産生できる体質なのかを一番知りたかったんです。他の健康指標も含めて包括的に調べられる点が良いと思いました。（みずきんさん・50代）
「種レベルまで調べられる精度」「手頃な料金」「エクオールがわかる」あたりが、選ばれる理由になっているようです。
そして、7カテゴリーの中で「一番印象に残った」もの（複数回答）。
一番気になったカテゴリーは？
- ダイエット：18人
- 栄養素：9人
- エクオール：7人
- メンタルヘルス：7人
- 疾患リスク：5人
- アレルギー：4人
- 睡眠：2人
ダントツで多かったのが「ダイエット（痩せ菌など）」で18件。30名中18名が痩せ菌の結果に注目していました。次いで栄養素・エクオール・メンタルヘルスと続きます。
お腹にいいと思っていた習慣が、自分には合っていなかった！
お腹にいいと思って毎日レジスタントスターチが豊富な冷やご飯を食べていたのに、実はこの分解能力が低いと知って衝撃を受けました。（あまのさん・20代）
今後のサプリ選びの参考になった！
エクオールが作れない体質だと分かったのは大きな発見で、今後のサプリ選びの参考になりました。（PANDAさん・50代）
「良かれと思っていたサプリや食習慣が、自分の腸には合っていなかった」という発見の声が多いのが印象的でした。
腸活8年目これ、私も思い当たる点があります。
「良かれと思って」が空回りしていること、ありますよね…
その順番に気づけたことが、私にとっては一番の収穫でした。
では、その結果を受け取ったあと。レポートの見やすさや料金は、みなさんどう感じたのでしょうか。
レポートの見やすさ・料金への本音
レポートの見やすさは実際どうなのか、また価格は内容に見合うものだったのか聞いてみました。
レポートは見やすかった？
レポートは見やすい？
- とても見やすい：9人
- まあ見やすい：18人
- 普通：2人
- やや見にくい：1人
「とても見やすい」9名＋「まあ見やすい」18名で、30名中27名が見やすいと回答。Amazonの口コミでは「わかりにくい」という声もありましたが、アンケートでは少し違う結果になりました。
ただし、こんな声もありました。
疾患リスクが数値だけで不安を感じる
レポートは六角形のスコアや点数が中心で直感的に判断しやすかったです。ただ、疾患リスクは数値のみで、変に不安になってしまいました。（K.Jさん・40代）
腸活8年目この点数は「その疾患の方によく見られる腸内フローラと、自分の菌がどのくらい似ているか」の目安。診断でも予測でもありません。
私は高く出た項目だけ、食事を見直すきっかけにしています。
料金はどう感じた？
料金についてどう思う？
- とても手ごろに感じた：4人
- まあ手頃に感じた：8人
- 妥当だと思う：10人
- やや高いと感じた：7人
- 高いと感じた：1人
チャットフローラGの価格は、定価19,800円（税込）。今はキャンペーン中で、6,000円引きの13,800円（税込）で購入できます。
検査キットの送料も結果の返送料もこの中に含まれているので、あとから追加費用がかかる心配はありません。（採便に失敗しても再採便は1回目まで無料、2回目以降のみ1回1,100円・税込）
30名に聞いたところ、「妥当」10名＋「まあ手頃」8名＋「とても手頃」4名で、合わせて22名が許容範囲と回答。一方で「やや高い」7名・「高い」1名と、8名は割高に感じていることもわかりました。
気軽にはリピートできない
費用が高価で、気軽な気持ちではリピートしたいと思いません。（みりいさん・50代）
情報量を考えると納得という声がある一方、気軽には繰り返せないという本音も見えてきます。
私自身も、決して安い買い物ではないと感じました。
腸活8年目それでも「受けてよかった」と感じている人が多いのには、
価格以上の理由があります
検査を受けた人の80％が「また受けたい」と答えています。その理由こそが、高くてもチャットフローラGにお金を払う価値があることを証明してくれているのだと思います。
30人中24人が「また受けたい」と答えた理由
「ぜひ」「機会があれば」を合わせて、30名中24名が再検査に前向き。
腸活8年目では、その24名は何を理由にまた受けたいと思ったのでしょうか
- 食生活を変えた後の答え合わせ：20人
- 腸活のモチベーション維持：3人
- 具体的なアドバイスが役立つ：1人
今後どう改善されたか、もう一度受けて確認したい
今回始めた食習慣で、痩せ菌のスコアが実際どう改善されたか、半年後や1年後に答え合わせとしてもう一度測ってみたいと思いました。（ゆうさん・30代）
再検査に前向きな24人のうち、20人が挙げたのは「食生活を変えた後の答え合わせ」。
結果を参考に食事を見直し、その後の腸の変化も知りたいという声が集まりました。
私自身も検査を受けた後、数値やアドバイスをもとに食事の内容を見直しました。
そうやって自分に合う整え方が分かってくると、一時的な変化で終わらず、この先も自分の体調に合わせて、いい状態を保つための選択ができるようになります。
＼知って、試して、変化を確かめる楽しみを／
まずは、あなたの腸を知るところから
チャットフローラGを試して変わったこと
腸活を8年続けている私の腸年齢は、まさかの実年齢＋5歳でした。
でも、「＋5歳」と分かっただけでは、これから何を変えればいいのかは分かりません。
そこで、総合判定や食生活、気になっていた菌の結果まで詳しく見てみました。
菌の種類まで分かると、自分の腸をもっと知りたくなった
チャットフローラGを受けて、私が一番おもしろいと感じたのは、総合点や腸年齢よりも、「自分の腸にどんな菌がいるのか」を具体的に見られたことでした。
チャットフローラGは、腸内細菌を「属」よりも細かい種レベルまで解析できるのが特徴です。
私の結果で特に気になったのが、痩せ菌として表示されたアッカーマンシア菌でした。
「こんな菌が自分の腸にいるんだ」と分かると、今度は「この菌って何をしているんだろう？」と気になって、自分でも調べるように。
調べてみると、アッカーマンシア菌は腸の粘液層や腸管バリア、免疫との関わりが研究されている菌だと知りました。
私は腸活を始めてから、以前より風邪をひくことが少なくなったと感じています。
もちろん、アッカーマンシア菌が多いことがその理由だとは言えません。
それでも、自分の腸にいる菌を具体的に知ったことで、
「今まで感じてきた体の変化と、腸にはどんな関係があるんだろう？」
と、自分のからだをもっと知りたくなりました。
これまでの私にとって腸活は、「便通を整える」「腸にいいものを食べる」という意識が中心でした。
でも、菌の種類まで見るようになってからは、腸内細菌そのものにも興味を持つようになった。
これも、チャットフローラGを受けて変わったことのひとつです。
痩せ菌の項目について次の記事で詳しく解説しています。ダイエットに興味がある方はぜひ読んでみてください。
エクオールの結果を知って、毎日の大豆習慣に納得感が持てた
チャットフローラGでは、エクオール産生に関わる腸内細菌の結果も確認できます。
私はもともと更年期世代ということもあり、エクオールには興味がありました。
検査結果を見てから変わったのは、納豆や豆腐などの大豆製品を食べる意味を、以前より意識するようになったことです。
それまでも納豆は腸活のために食べていましたが、今は「今日も大豆製品を摂っておこう」と思うようになり、納豆はほとんど欠かさなくなりました。
「体にいいから食べる」というより、自分の腸内細菌の結果を知ったうえで選んでいると思うと、大豆製品を食べること自体がちょっと楽しくなったんです。
検査を受ける前と食べているものが大きく変わったわけではありません。
でも、なぜこれを食べるのか、自分なりの理由を持てるようになったことは、私の腸活の大きな変化でした。
おすすめ食材が分かり、迷わず食事を見直せた
チャットフローラGの結果には、おすすめの栄養素や食材、腸活アイテムも表示されます。
私の場合は、ガラクトオリゴ糖・フラクトオリゴ糖・レジスタントスターチ・ココアなどが挙げられていました。
とはいえ、おすすめされたものを全部取り入れたわけではありません。
まず変えたのは、毎日飲んでいたコーヒーの一部をココアに置き換えること。
オリゴ糖やレジスタントスターチも、特別な腸活食品をそろえるのではなく、スーパーで買えるものや家にある食材から取り入れるようにしました。
検査前も「腸にいいもの」は意識していましたが、結果を見てからは、
「今の私は、これを少し意識してみよう」
と、食べるものを選ぶ基準が少し変わったように感じます。
実際に食生活を変えてから、私の場合は便通にも変化を感じています。
もちろん、検査結果に出たものを食べれば誰でも同じ変化があるわけではありません。
それでも、結果を見て、自分にできそうなものを選んで試してみる。
そんな腸活ができるようになったことは、チャットフローラGを受けて変わったことのひとつです。
食事だけでなく、座りっぱなしの生活も見直せた
チャットフローラGでは、食事だけでなく、生活習慣についても具体的な提案が表示されます。
私の結果で特に多かったのが、定期的に体を動かすことでした。
私は仕事柄、デスクに座っている時間が長く、気づけば何時間もほとんど動いていないことがあります。
腸活というと、つい「何を食べるか」ばかり考えてしまいますが、結果を見てからは、食事だけでなく普段の過ごし方も大切なんだと、以前より意識するようになりました。
そこで今は、座りっぱなしにならないように、30分に一度は立って伸びたり、少し歩いたりすることを意識しています。
大きな運動を始めたわけではありません。
それでも、「あとで運動しよう」ではなく、日常の中でこまめに動くという行動に変わったのは、私にとって大きな変化でした。
チャットフローラGを受けて、腸活は食べるものだけでなく、生活習慣まで含めて考えるものだと改めて感じています。
結果を知って試すことで、自分の腸活に自信が持てるようになった
チャットフローラGを受ける前も、「腸にいい」と聞いた食材や習慣はいろいろ試してきました。
でも、検査を受けてから少し変わったのは、「なぜ今これを取り入れるのか」を考えて選ぶようになったことです。
コーヒーの一部をココアに変えたり、オリゴ糖やレジスタントスターチを意識したり、30分に一度は立って体を動かしたり。
やっていること自体は、特別なものではありません。
それでも、自分の結果を見たうえで「まずはこれを試してみよう」と選んでいるので、以前よりも自分の腸活に自信が持てるようになりました。
これが、私にとってチャットフローラGを受けて一番大きく変わったことかもしれません。
食生活や生活習慣を変えたあと、腸内フローラがどう変わるのかを、いつかもう一度確かめてみたいとも思っています。
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知ってから試す、納得感のある腸活へ。
チャットフローラGでわかること｜7カテゴリ39項目
チャットフローラGは「第3世代解析技術」を採用していて、菌を「種レベル」まで詳しく調べることができます。
口コミに「データが豊富」「想像以上のボリューム」という声がありましたが、具体的には7カテゴリ・39項目もの内容がわかります。
「腸内環境からこんなことも分かるの？」と驚く方も多いようです。まずは一覧でご覧ください。
| カテゴリ | 項目数 |
|---|---|
| ダイエット | 5項目 |
| エクオール | 1項目 |
| メンタルヘルス | 4項目 |
| アレルギー | 2項目 |
| 栄養素 | 13項目 |
| 疾患リスク | 12項目 |
| 睡眠 | 2項目 |
| 合計 | 39項目 |
腸活8年目ダイエットとエクオールはもちろん、
睡眠や栄養素の項目にも興味を惹かれます
7つのカテゴリーを一つずつ解説していきます。
肥満になりやすいか・食欲のコントロール傾向もわかります。
「痩せ菌」の代表、3種類の菌を個別にチェックしてくれます。
腸活8年目どの菌がいる？いない？のかがわかると、今後の腸活の方向性が定まりますね。
- 痩せ菌（クリステンセネラ）
- 痩せ菌（アッカーマンシア・ムシニフィラ）
- 痩せ菌（ブラウティア・ウェクスレラエ）
腸活8年目痩せ菌がいたらその菌を育てる食材を、
いなければ補うアドバイスが届きます。
結果に関わらず次の一手がわかるのはいいですね。
大豆イソフラボンを女性ホルモン様物質「エクオール」に変換できるかどうかは、産生菌がいるかどうかで決まります。
毎日豆乳や納豆を食べているのに「効いてる気がしない…」という方、産生菌がいない可能性があります。
エクオールがつくれる体質かどうかがわかります
- エクオール産生菌の有無
もし、あなたの腸内環境がエクオールをつくれないことが分かったら、エクオールを直接摂れるサプリを考えてみるのがおすすめです。
腸と脳は神経でつながっていて、お互いに影響し合っています。
「腸は第二の脳」と呼ばれるのはそのためです。
腸内環境と気分には関係があると言われています。
腸内細菌が幸せホルモン・意欲ホルモンの産生にどう関わっているかがわかります。
- うつ病
- 活力
- セロトニン
- ドーパミン
腸活8年目気分の落ち込みや活力低下が気になる方にも参考になる項目ですね
腸内環境とアレルギーは深く関係しているといわれています。
花粉症やアトピーが気になる方は、腸内細菌のバランスが影響しているかもしれません。
腸内環境とアレルギーの関係が数値でわかります。
- アレルギー性鼻炎（花粉症など）との関連
- アトピー性皮膚炎との関連
※検査結果はあくまで傾向の参考であり、アレルギー症状の診断・改善を保証するものではありません
腸内細菌が体内でどんな栄養素を産生できているかがわかります
腸活8年目産生量が少ない栄養素は食事で補うヒントにもなりますよ
- 乳酸生成
- 短鎖脂肪酸生成（酢酸・プロピオン酸・酪酸）
- ビタミンB1〜B12・ビタミンK2
あくまで腸内環境との関連を参考として知ることができる項目です。
病気の診断・治療を目的とするものではありません。
気になる症状がある場合は医療機関にご相談ください。
腸内環境と各疾患との関連傾向
- 過敏性腸症候群
- 炎症性腸疾患（クローン病・潰瘍性大腸炎）
- 大腸がん
- 2型糖尿病
- 高血圧
- 慢性疲労症候群
- 腎臓結石
- 非アルコール性脂肪性肝疾患
- フレイル
- 関節リウマチ
- 乾癬（かんせん）
「なぜか眠りが浅い」という悩みと腸内環境の関連を確認できます。
腸内環境が睡眠に影響しているかどうか
- 睡眠の質
- 入眠後の覚醒回数
検査完了後はマイページにログインして結果を確認。
総合評価と項目別スコアに加え、あなたの腸内環境に合った食事アドバイスも届きます。
「検査して終わり」ではなく、次の腸活に活かせるのがこの検査の一番の魅力だと感じました。
＼まず1回試すなら、6,000円割引の13,800円／
明日からの食事に活かせる！
チャットフローラGの検査方法｜届いてから結果が出るまで
口コミをひと通り読んで、私自身も実際に購入してみました。
ここからは腸活歴8年の私が、申し込みから採便・郵送までを正直にレポートします。
腸活8年目腸内フローラ検査にはずっと興味がありました
でも、自分の腸にいる菌を確かめたり、A・B・C・Dといったランク付けを見るのがなんだか怖いな…と思っていて、なかなか手が出せずにいたんです。
それでも購入に踏み切ったのは、8年腸活を続けていても寝不足が続いたり仕事が立て込んだりすると決まって便秘がちになるからでした。
腸活8年目今の自分に何が足りないのかを、一度数字で見てみたかったんです
そんな思いが、詳しい検査結果が見られるチャットフローラGを購入する後押しになりました。
＼まず1回試すなら、6,000円割引の13,800円／
数字で見える化腸活にハマってみませんか？
届いた中身は意外とシンプル
届いてみると、中身は意外とシンプルでした。
同梱されていたのはこちらです。
- 採便の容器
- 容器を入れるビニール袋
- 返信用封筒
- 検査ID・パスワードが書かれたカード
- 採便時の注意書き
- 利用ガイド
- 採便シート
あれこれ入っていると迷ってしまいますが、必要なものだけがシンプルにまとまっているので、迷わず進められました。
いつも通りの生活から採便・郵送まで
ありのままの腸内環境を知りたかったので、食事や生活はいつも通りにして採便しました。
便が水に落ちるのが不安なら、ペーパーは多めに
封筒にテープは付いていないので、のりなどを用意しておくと安心
採便に失敗しても大丈夫！
自宅のトイレがかなり古く構造上、結構急な勾配になっていたため、採取中にシートが剥がれて水の中に落ちてしまい。失敗したことをメーカーにお伝えし、再度キットを送ってもらった。
— Amazon購入者
古いトイレや急勾配のトイレでは採便シートが固定しにくいことがあるようです。
ただ、失敗してもカスタマーサポートに連絡すれば1回までは再送してもらえます。
腸活8年目いざというときに頼れる窓口があるのは安心ですね
進捗メールの確認から結果の受け取りまで
配慮がある！
検体の到着をメールで教えてくれるので結果が出るまでの経過がわかりやすかった。
— Amazon購入者
検体の到着をメールで知らせてもらえると、「ちゃんと届いたかな？」という不安が和らぎます。
結果を待つ間も、状況が分かるのはうれしい配慮です。
結果が届いたら、まずは全体の評価を確認し、気になるカテゴリーを見てみましょう。
数値だけでなく、食事や生活習慣のアドバイスにも目を通すと、これから試したいことを考えやすくなります。
私の実際の結果と、その後に見直した食事・習慣は、この記事の「チャットフローラGを試して変わったこと」で紹介しています。
腸活8年目受け方が分かったら、次に気になるのは料金ですよね。単品と定期コースの違いを見ていきましょう。
チャットフローラGの料金・定期コース
チャットフローラGをお得に試したい方に、料金についてまとめました。
料金プランは全部で6つ
チャットフローラGの買い方は、単品と定期コースを合わせて6つあります。
| 買い方 | 1個あたり | 割引 | 年間総額 | 解約できるまで |
|---|---|---|---|---|
| 単品（6,000円割引） | 13,800円 | — | — | 縛りなし |
| 単品（定価） | 19,800円 | — | — | 縛りなし |
| 4か月ごと・年3回 | 9,680円 | 51%OFF | 29,040円 | 3回受け取り後 |
| 3か月ごと・年4回 | 8,800円 | 56%OFF | 35,200円 | 4回受け取り後 |
| 2か月ごと・年6回 | 7,700円 | 61%OFF | 46,200円 | 6回受け取り後 |
| 毎月・年12回 | 6,600円 | 67%OFF | 79,200円 | 12回受け取り後 |
※すべて税込。2026年7月時点の公式サイト表示
公式・楽天・Amazon・Yahoo!の4社を比べた結果や、定期購入の料金は別記事にまとめました。
定期コースの安さには「回数の約束」があります
1個あたりの金額だけ見ると、毎月コースの6,600円がいちばん安く見えます。
ただ、これは12回受け取ってはじめて解約できる価格です。実際に払う総額は79,200円になります。
単品13,800円と比べると、1個あたりは半額以下でも、支払う総額は約5.7倍になる計算です。
定期コースが悪いわけではありません。腸内フローラは数か月単位で変わっていくので、続けて測ること自体には意味があります。
ただ、「自分に必要かどうか」がわかる前に、年間契約を選ぶ必要はないと思います。
初めての人に、私が13,800円の単品をすすめる理由
初めて受ける方には、まず単品の13,800円をおすすめしています。
縛りがないので、1回受けてみて「もういいかな」と思ったら、そこで終われます。
このブログの基本方針も、「まずは食事や習慣から、必要なときに次の手を」という順番です。検査もそれと同じで、まずは1回だけ試してみる。
それで続けたくなったら、そのとき改めて定期コースを検討するといいと思います。
＼まず1回試すなら、6,000円割引の13,800円／
続けるかどうかは、結果を見てから
チャットフローラGをおすすめできない人・できる人
チャットフローラGは、決して安い検査ではありません。だからこそ、自分に必要かどうか、正直にお伝えします。
おすすめできない人
- レポートをパッと見てすぐ理解したい人
- 紙でじっくり読み返したい人
- ネット手続きや登録作業が苦手な人
- 結果をもとに専門家に直接相談したい人
- 医療的な診断・治療を求めている人
レポートをパッと見てすぐ理解したい人
情報量が多い分、自分で読み解く意欲も必要です。難しいと感じたら、ChatGPTやGeminiに結果を入力して「この数値はどういう意味？」と聞いてみるのもおすすめです。
紙でじっくり読み返したい人
印刷用レイアウトには未対応です（「PDFとして保存」でカバーは可能）。
ネット手続きや登録作業が苦手な人
マイページ登録から47問のアンケート回答まで、いくつかステップを踏む必要があります。
パソコンやスマホの操作に慣れていない方には、少し手間に感じるかもしれません。
登録できるか不安な方は、実際の操作画面を見ながら、手順を確認してみてくださいね。
結果をもとに専門家に直接相談したい人
チャットフローラGには管理栄養士のサポートがなく、結果を読んだあとのアクションは基本的に自分で考える必要があります（AIに結果を入力して質問する方法でカバーすることもできます）。
それでも専門家に直接相談しながら進めたい方には、無料カウンセリングが付いているマイキンソーという選択肢もあります。
医療的な診断・治療を求めている人
あくまで生活改善の参考資料です。気になる症状がある場合は、まず医療機関にご相談ください。
おすすめできる人
- 「なんとなく腸活」を卒業したい人
- 気になる菌を具体的に知りたい人
- 腸活歴があるけれど、いまの状態を確かめたい人
- 食生活やサプリ選びを見直すきっかけがほしい人
- 家族やパートナーと一緒に腸活を見直したい人
「なんとなく腸活」を卒業したい人
ヨーグルトや発酵食品を何となく続けてきたけれど、本当に自分に合っているのか分からない…。私もそうでした。検査を受けると、自分のスタート地点が見えます。
気になる菌を具体的に知りたい人
エクオール・痩せ菌・短鎖脂肪酸など、39項目でピンポイントに確認できます。
腸活歴があるけれど、いまの状態を確かめたい人
「続けてきたけど、次に何をすればいいか分からない」——まさに私が検査を受けた理由です。
食生活やサプリ選びを見直すきっかけがほしい人
結果をもとに「何を食べればいいか」のヒントが届きます。まずは食事から、という順番で進められます。
家族やパートナーと一緒に腸活を見直したい人
口コミでも「妻も受けることにしました」という声がありました。食生活をともにする家族の健康は、気になりますよね。
ここまで読んで「自分に合いそう」と感じた方は、チャットフローラGが有力な候補になると思います。
それでも他のサービスとの違いが気になる方は、下の記事で主要な検査キットを比較しています。
チャットフローラGのよくある質問
チャットフローラGの口コミをたくさん読んでみて、疑問を感じやすいポイントに答えるカタチで質問形式を作りました。
購入するかどうか、判断の参考にしてくださいね。
便が水に落ちたらどうなりますか？
便がトイレの水に浸かってしまうと、水中の細菌が混入する可能性があるため、再採便が必要です。
1回目までは無料で、2回目以降は税込1,100円。
公式サイトの問い合わせフォームから、氏名・メールアドレス・電話番号・検査IDを入力して連絡します。実際の口コミでも、失敗して再送してもらえたという声がありました。
結果が届くまでどのくらいかかりますか？
受付から3〜4週間程度が目安です。検査完了メールが届いたら、chatGENEのマイページ（https://mypage.chatgene.jp/login）にログインして結果を確認できます。
腸活8年目私の場合は、ポスト投函から13日ほどで結果メールが届きましたよ
採便のタイミングで気をつけることはありますか？
腸内環境は食生活・体調・服薬（抗生物質）によって変化します。
検査キットの説明書には、抗生物質を服用している場合は、服用終了から最低2週間後に採便するよう記載があります。バリウム検査や下剤を使った検査の後も、1週間は避けたほうがよいとのこと。女性は生理期間中の採便も避けましょう。
ふだんの腸内環境をそのまま知るために、タイミングは意外と大切です。
古いトイレでも採便できますか？
トイレの形状によっては採便シートが固定しにくい場合があります。
万が一失敗してもカスタマーサポートに連絡すれば再送してもらえるので、焦らず丁寧に進めましょう。
結果を見るだけで終わりそうですが、どう活かせばいいですか？
まずは、結果で勧められた食材から、普段の食事に取り入れやすいものを１つ選んでみましょう。
買い物で選ぶ食材を変えたり、座りっぱなしの時間を減らしたり。アドバイスを参考に、できることから試し、日々のお腹の調子を振り返ると生活に活かしやすくなります。
「なんとなく良さそう」で選んでいたものを、自分の結果を参考に選んでみる。 それが、検査を日々の腸活に活かす第一歩です。
病気の診断はできますか？
腸内フローラ検査は、病気の有無を診断するための検査ではありません。
検査結果は、現在の腸内細菌の傾向を知り、食生活や生活習慣を見直すための参考情報として活用します。
体調に不安がある場合や症状が続いている場合は、検査結果だけで判断せず、医療機関へ相談してください。
腸内フローラ検査で分かること・分からないことは、「腸内フローラ検査で分かる5つのこと｜受ける前に知っておきたい基礎知識」の記事で詳しくまとめています。
チャットフローラGをお得に買う方法はありますか？
チャットフローラGのクーポンコードの配布は確認できませんでした（2026年9月時点）。
ただし単品購入には6,000円の割引があり、定期便なら51〜67%OFFになります。最安値は毎月コースで1個あたり6,600円ですが、12回の受け取りが条件です。まず試したいなら、縛りのない単品がいちばん安心だと思います。
最後に｜今の自分に腸内フローラ検査は必要？かんたん腸活診断
ここまで読んで、「チャットフローラGのことは分かったけれど、今の自分に腸内フローラ検査が必要なのかな？」と迷っている方もいると思います。
そこで最後に、YES／NOで答えられる簡単な腸活診断を用意しました。
今の自分がどの段階にいるのかを確認しながら、気になる項目をチェックしてみてください。
YES／NOで5つの質問に答えて、
今の腸活をチェックしてみましょう。
睡眠・運動・水分など、生活習慣に見直したいところがありますか？
発酵食品や食物繊維を意識しているのに、あまり変化を感じませんか？
「自分の腸にはどんな菌がいるんだろう？」と気になりますか？
更年期やエクオールと腸内環境の関係が気になりますか？
自分に合う食材や生活習慣を、結果を見ながら試してみたいですか？
まず生活習慣を見直したい人
便通やお腹の調子が気になっていても、食事・睡眠・水分・運動など、まだ見直せそうな生活習慣があるなら、まずはそこから整えてみるのもひとつです。
腸活は、特別な食品やサプリを増やすことだけではありません。毎日の生活リズムを整えることも、腸内環境を考えるうえで大切な土台になります。
まずは無理なく続けられそうなことを、ひとつずつ取り入れてみてください。
食事を変えたけど変わらない…と感じている人
発酵食品や食物繊維を意識しているのに、「思ったほど変わらない」と感じるときは、食事以外の土台も見直すタイミングかもしれません。
睡眠不足や運動不足、生活リズムの乱れなど、お腹の調子に関わる要素は食事だけではありません。
まずは「食べるもの」だけでなく、睡眠・運動・水分・排便リズムまで含めて、今の生活を一度振り返ってみるのがおすすめです。
それでも「何を変えればいいのか分からない」「自分の腸内環境をもっと詳しく知りたい」と感じたら、腸内フローラ検査で自分の傾向を確認してみるのもひとつ。
私も、なんとなく良さそうな腸活を続けるだけでなく、自分の腸内環境を知ったことで、次に見直すポイントが具体的になりました。
自分の腸内環境を詳しく知りたい人
「自分の腸にはどんな菌がいるんだろう？」
「今の腸活は、自分に合っているのかな？」
そんな疑問が出てきたら、腸内フローラ検査で一度、自分の腸内環境を確認してみるという方法があります。
チャットフローラGでは、腸内細菌の特徴やバランスなどを数値で確認できます。
私自身も、腸活を長く続けてきましたが、検査を受けて初めて「自分の腸を知る」という視点が加わりました。
エクオール産生に関わる腸内環境が気になる人
40〜50代になると、エクオールが気になる方もいると思います。
チャットフローラGでは、エクオール産生に関わる腸内環境についても確認できます。
私も検査を受けるまでは、腸活とエクオールをここまで結びつけて考えたことはありませんでした。
更年期世代でエクオールが気になっている方にとっては、自分の腸内環境を知るきっかけのひとつになります。
検査結果をその後の腸活に活かしたい人
腸内フローラ検査は、結果を見て終わりではありません。
大切なのは、結果を見て「これから何を変えるか」です。
私はチャットフローラGの結果を見てから、食材の選び方を見直し、フラクトオリゴ糖やガラクトオリゴ糖、レジスタントスターチなども意識するようになりました。
買い物かごに入れる食品が変わり、腸活も「なんとなく良さそうなものを選ぶ」から、「自分の結果を見ながら試してみる」感覚へ変わっていきました。
検査結果でおすすめされたことも、一気に全部取り入れなくて大丈夫です。
少しずつ試しながら、「これは合うかも」「これはあまり変わらないな」と自分の変化を見ていく。
その積み重ねを楽しむことが、自分に合う腸活を見つけていくことにつながると感じています。
まとめ｜自分の腸を知って、考えて選ぶ腸活へ
腸活8年の私も、結果はB・69点。
期待どおりの点数ではありませんでしたが、受けてよかったと思っています。
何を試すかが決まり、自分の腸活に自信が持てるようになったからです。
自分の腸を知って、食材を選び、日々の調子を確かめる。そんな楽しみが、いつもの腸活に加わりました。
「自分に合う腸活を、もっと考えて選びたい」
そう思ったら、まずは今の自分の腸を知るところから始めてみませんか。
＼結果を、明日からの食材選びに／
なんとなく腸活から卒業しませんか？
ほかの検査も比較して選びたい方は、腸内フローラ検査6つの料金・検査項目・サポートの違いをチェックしてみてください。
Xでは、ブログに書けない日々の腸活メモをつぶやいています。
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@zuhozo11111
