ビオフェルミンを毎日飲むと痩せる？ダイエット中の口コミ

「ビオフェルミンを毎日飲むと痩せるって本当？」

便秘やお腹の張りが気になると、整腸剤を飲むことで体重も減るのか、知りたくなりますよね。

実際に口コミを調べると、「体重が減った」という声がある一方で、お通じはよくなっても体重は変わらなかったという人もいました。

今回、口コミを比較するのは「新ビオフェルミンS錠」です。

新ビオフェルミンSは、毎日飲んでも体脂肪を減らす薬ではありません。

整腸・軟便・便秘・腹部膨満感を効能とする商品であり、ダイエット効果を目的に使用するものではありません。

ただし、同じビオフェルミンシリーズには、肥満気味な方のお腹まわりの脂肪に着目した「スマート腸活サプリ」という別商品もあります。

▶ スマート腸活サプリの特徴と違いを見る

この記事では、使用期間・体重の変化・生活習慣を口コミから比較し、整腸とダイエットの違いや商品選びのポイントを解説します。

ビオフェルミンを毎日飲んだ人の口コミを比較！体重はどう変わった？

口コミサイト「ダイエットカフェ」に寄せられた、新ビオフェルミンS錠の体験談を見てみましょう。

投稿者	使用期間	体重変化	便通・生活習慣の変化
みさん	1か月	64→62kg	排便回数が増えた
うーレヴォさん	6か月以上	66→61kg	食事量や運動も見直した
匿名・29歳	6か月	60→60kg	排便が1日1回になった
匿名・46歳	6か月以上	53→53kg	お通じは改善した
てまさん	3か月	55→55kg	元から便通がよく、大きな変化なし

※掲載内容は投稿者の自己申告です。使用頻度、食事、運動などの条件は統一されていません。

出典：ダイエットカフェ「新ビオフェルミンS錠」

1か月以上使用した41件の口コミを見ると、17件で1kg以上の体重減少が報告されていました。一方、残る24件では減少が1kg未満、または体重が減っていませんでした。

ただし、これはあくまで個人の体験談。ビオフェルミンに減量効果があることを示す数字ではありません。

では、痩せた人と痩せなかった人には、どんな違いがあったのでしょうか？

ビオフェルミンを毎日飲んで痩せた人の口コミ

体重が減ったと回答した人は、どのような経験をしていたのでしょうか。

1か月で2kg減少｜排便回数が増えた口コミ

飲むようになってから以前のように回数が増えた

出典：ダイエットカフェ・みさん（31歳）

使用期間は1か月。体重は64kgから62kgになっていました。

デスクワークで動く時間が減り、便秘気味になっていたところ、服用後に排便回数が増えたそうです。

ただし、2kgの減少が便通の変化によるものか、ほかの要因も関係しているのかはわかりません。

6か月以上で5kg減少｜食事や運動も見直した口コミ

ご飯を少し減らしたり運動もするようになったので

出典：ダイエットカフェ・うーレヴォさん（32歳）

この方は、なるべく毎日、朝と夜に飲んでいたと投稿しています。

66kgから61kgになっていますが、同じ時期に食事量を調整し、運動も始めていました。

ここで見逃せないのは、整腸剤だけでなく生活習慣も変えていたこと。

ビオフェルミンによって5kg減った、と結論づけることはできません。

ビオフェルミンを飲んでも痩せなかった人の口コミ

長く使用していても、体重に変化がなかった人もいます。

6か月続けても60kgのまま｜便通には変化

しかし体重の変化は特にありません。

出典：ダイエットカフェ・匿名希望さん（29歳）

以前は1週間お通じがないこともあったそうですが、毎日食後に服用するようになってから、排便は1日1回になったと報告しています。

それでも体重は60kgのままでした。便秘の改善と減量は別の話だとわかる体験談です。

お腹はスッキリしたけれど体重は変わらず

残念ながらダイエットにはなっていないが

出典：ダイエットカフェ・匿名希望さん（46歳）

6か月以上、朝晩に服用した方の口コミです。

お通じは改善したものの、53kgから変化はありませんでした。一方で、お腹がスッキリする感覚はあったそうです。

もともと快便で、変化を感じなかった口コミ

ダイエット目的としては痩せなかったです。

出典：ダイエットカフェ・てまさん（34歳）

3か月間、毎日食後に飲んでいましたが、もともと便通がよかったためか、大きな違いは感じられなかったとのこと。体重は55kgのままでした。

これらを比べると、お通じが整うことと、体脂肪が減ることを同じものとして考えないのが大切だとわかります。

ビオフェルミンで「痩せた」と感じる3つの理由

新ビオフェルミンS錠には、体脂肪を減らす効能はありません。それでも、飲み始めてから体重やお腹の見た目が変わったと感じる場合があります。

考えられる理由を整理します。

便が排出され、一時的に体重計の数字が変わった

便秘が改善してたまっていた便が出ると、その分だけ体重計の数値が変動することがあります。

これは体脂肪が減ったこととは別です。

お腹の張りが軽くなり、スッキリ見えた

便やガスによる腹部膨満感が和らぐと、ぽっこりしていたお腹がすっきり見える場合があります。

ただし、見た目の変化だけで内臓脂肪や皮下脂肪が減ったとは判断できません。

食事・運動なども同時に見直していた

今回の口コミにも、食事量を調整したり運動を始めたりした人がいました。減量には、こうした生活習慣の変化が関係した可能性があります。

私自身も、腸活を続けるなかで食生活や運動習慣を見直し、体重が変化した経験があります。

毎日食べていたヨーグルトや牛乳を控えたときの変化についても、実体験をまとめています。

さらに、SNSなどで耳にする「痩せ菌」が気になる方もいるかもしれません。菌の特徴や、私が検査して知った結果はこちらで紹介しています。

ビオフェルミンを毎日飲んで痩せたいなら？スマート腸活サプリという選択肢

「便通だけでなく、お腹まわりの脂肪も気になる」

そんな方が検討できるのが、2026年1月に発売されたビオフェルミン スマート腸活サプリです。

口コミを紹介してきた新ビオフェルミンS錠とは異なり、こちらは機能性表示食品。腸内環境と脂肪対策に着目した成分を配合しています。

お腹の調子と脂肪対策に着目した2つの成分

機能性関与成分	報告されている機能
ビフィズス菌8013株	便秘気味な方のお腹の調子を整える
ガレート型カテキン	脂肪の吸収を抑えることにより、肥満気味な方のお腹まわりの脂肪を低下させ、体重減少や高めのBMIの低下をサポートする

脂肪に関する表示が想定するのは、BMI25以上30未満の肥満気味な方です。

表示は各成分の研究報告に基づいており、誰でも必ず痩せるという意味ではありません。また、機能性表示食品は国が個別に有効性・安全性を審査した商品ではありません。

1日2粒目安｜小粒タイプで取り入れやすい

スマート腸活サプリは、1日2粒が摂取目安。水またはお湯で、かまずに飲みます。

パウチ包装なので保管や持ち運びもしやすく、毎日続ける際の手軽さも魅力です。

なお、目安量を超えて摂取しても効果が大きくなるわけではありません。

新ビオフェルミンS錠との違いを比較

比較項目	新ビオフェルミンS錠	スマート腸活サプリ
分類	指定医薬部外品	機能性表示食品
主な目的	整腸・便秘・軟便・腹部膨満感	便秘気味なお腹と、肥満気味な方の脂肪対策のサポート
脂肪に関する表示	なし	あり（成分研究報告）
使い方	定められた用法・用量に従う	1日2粒目安

目的が便通の改善なのか、それとも肥満気味でお腹まわりの脂肪も気になるのかによって、検討する商品は変わります。

価格と購入前に確認したいこと

スマート腸活サプリは60粒入り、約30日分です。

購入先によって、販売価格・送料・ポイント還元などが異なることがあります。普段利用しているショップで比較してみましょう。

購入前には、脂肪関連の機能性表示の対象（BMI25以上30未満）に該当するか、食事や運動も含めて体重管理を考えているかを確認しましょう。

本品は医薬品ではなく、疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。

参考：大正製薬・スマート腸活サプリ公式発表

腸内フローラ検査がおすすめな人・おすすめしない人

「自分の腸には、どんな菌がいるんだろう？」

そう感じた方には、腸内フローラ検査も選択肢の一つです。ただし、検査を受ければ痩せる方法がわかるわけではありません。

検査が向いている人

• 自分の腸内細菌の構成や多様性を知りたい
• 腸活を続けるなかで、自分の状態を客観的に見てみたい
• 食生活を見直すきっかけにしたい

今は優先しなくてもよい人

• 検査すれば必ず痩せる方法がわかると期待している
• 自分に合う整腸剤を一つに断定してほしい
• 医師の診断の代わりに使いたい

検査では腸内細菌の構成などを知ることができますが、結果だけで痩せない原因を特定したり、自分に最適な整腸剤を確定したりはできません。

検査によって料金やレポート内容も異なるので、興味がある方は特徴を比べてみてください。

ビオフェルミンを毎日飲むと痩せる？よくある質問

飲み続ける期間やタイミングについて、メーカーの案内とあわせて確認しましょう。

まとめ｜ビオフェルミンを毎日飲むだけでは痩せない

新ビオフェルミンSは、毎日飲んでも体脂肪を減らす薬ではありません。

口コミでは体重が減った人もいましたが、食事や運動の見直しを同時に行っていたケースもあります。便通がよくなっても、体重が変わらない人もいました。

大切なのは、自分が何を改善したいのかをはっきりさせること。

便秘気味でお腹まわりの脂肪も気になる方は、スマート腸活サプリの特徴と購入先を確認するから、対象条件や成分をチェックしてみてください。

腸内細菌の構成や特徴を知りたい場合は、腸内フローラ検査の比較記事も参考になります。