腸活を頑張っているのに、なぜか効果が出ない……そんな経験はありませんか？
実は、腸活は「自分の腸内環境に合った方法」じゃないと効果が出にくいんです。
そこで注目されているのが、腸内フローラ検査キット。自宅で採便するだけで、自分の腸内細菌の状態が丸わかりになるサービスです。
今回、私がchatFLORA Gを選んだのには、理由がいくつかあります。
まず価格。chatFLORA Gは13,800円、マイキンソーは17,600円。
同じような内容なら、少しでも安いほうがいいですよね。
また、次のような最近の腸活の疑問を解消したかったから。
- 今飲んでいるサプリが自分に合っているのか
- 腸活を始めてから花粉症がほぼなくなったけど、数値で確認してみたかった
- 腸内環境とメンタルヘルスの関係に興味があった
腸活8年目筆者腸脳相関とよく聞きますが、
腸と心ってどんな感じでつながってるの？と不思議に感じています
今回は、人気の2大サービス「chatFLORA G（チャットフローラジー）」と「マイキンソー（Mykinso）」を徹底比較します。
腸内環境を知って効率よく腸活をしたい方、また「どっちを選べばいいの？」と迷う方の参考になれば嬉しいです。
私は腸活を始めてから体重も少し落ちました。私が実感した変化はこちら。
ZUHOZO
私は腸活を始めて8年になります。
きっかけは、仕事のストレスから腸の不調を感じたことでした。
腸活を取り入れることで体調が整い、
「腸を整えると、生活が楽になる」
そんな実感を持ちながら続けてきました。
ただ最近、身近な人が憩室炎で入退院を繰り返すようになり、
腸の不調は軽く見てはいけないものだと、
あらためて強く感じるようになりました。
このブログでは、
サプリや食事を実際に試した正直な感想と、
無理をしない腸活を、日々の生活の中から発信しています。
chatFLORA G とマイキンソー、結論はこれ！
| chatFLORA G | マイキンソー | |
|---|---|---|
| 解析技術 | 第3世代（種レベルまで高精度） | 16S次世代シーケンス法 |
| 検査項目数 | 7カテゴリ・39項目 | 7カテゴリ・10項目 |
| 痩せ菌の検査 | 3種類を個別検出 | 総合判定 |
| エクオール産生菌 | あり | あり |
| 管理栄養士サポート | なし | 無料相談あり |
| 通常価格 | 19,800円（キャンペーン13,800円） | 19,800円 |
| 定期コース | あり（最安6,600円/回） | なし |
| 送料 | 無料 | 無料 |
それぞれ、少しずつ特徴が分かってきましたね。
腸内フローラ検査の目的や、何に重きを置くかでどっちを選ぶかみえてきます。
結果を受け取った後のサポートがある方が改善策が見えてくる、と感じる方はマイキンソー（Mykinso）、私のように、腸活の成果を細かい項目で確認したい方はchatFLORA G（チャットフローラジー）を選びましょう。
chatFLORA G（チャットフローラジー）とは？
chatFLORA Gは、株式会社KEAN Healthが提供する腸内フローラ検査キットです。
最大の特徴は「第3世代技術」を使った高精度解析で、従来の検査では見えなかった「痩せ菌」や「レア菌」まで、種レベルで特定できます。
種レベルまで解析できるので、レア菌・痩せ菌・エクオール産生菌まで高精度で特定できます
chatFLORA G の検査項目（7カテゴリ・39項目）
- ダイエット：痩せ菌3種（アッカーマンシア・クリステンセネラ・ブラウティア）、肥満リスク、食欲
- エクオール：エクオール産生菌の有無
- メンタルヘルス：うつ・活力・セロトニン・ドーパミン
- アレルギー：花粉症・アトピー性皮膚炎
- 栄養素：乳酸・短鎖脂肪酸・ビタミンB群・K2（計13項目）
- 病気予防：IBS・大腸がん・糖尿病・高血圧など（計12項目）
- 睡眠：睡眠の質・入眠後の覚醒回数
これだけの項目を一度に調べられる検査キットは、なかなかありません。
chatFLORA G の価格・コース
| コース | 1回あたりの価格 | お届けサイクル |
|---|---|---|
| 1回購入（キャンペーン中） | 13,800円 | – |
| 4ヶ月ごとコース | 9,680円 | 年3回 |
| 3ヶ月ごとコース（おすすめ） | 8,800円 | 年4回 |
| 2ヶ月ごとコース | 7,700円 | 年6回 |
| 毎月コース | 6,600円 | 年12回 |
※送料・返送料無料
定期的に検査して腸内環境の変化を追いたい方には、定期コースがとてもお得です。
chatFLORA G はこんな人におすすめ
- 痩せ菌が実際にいるか種類まで知りたい
- エクオールを作れる体質か調べたい（→ エクオールサプリが気になる方にも関連）
- 腸活の効果を数値で見える化したい
- 定期的に検査してコスパよく続けたい
【ここに体験談を追加】
実際に使ってみた感想・キットが届いたときの様子・採便のしやすさ・結果で気づいたことなどを後から記入
（例：痩せ菌はいた？エクオール産生菌は？スコアは何点だった？など）
マイキンソー（Mykinso）とは？
マイキンソーは、株式会社サイキンソーが2015年に日本で初めて個人向けに商用化した腸内フローラ検査サービスです。
累計25万件超の検査実績を誇り、日本人特化の国内最大規模のデータベースを保有。
AI解析と自社ラボによる解析で、精度と品質管理にこだわっています。
マイキンソーの検査項目
- ビフィズス菌・乳酸産生菌の割合
- 酪酸産生菌・エクオール産生菌の有無
- 短鎖脂肪酸（酪酸・酢酸・プロピオン酸）を作る菌の量
- 生活習慣病・大腸がんなどの疾患リスク傾向
- 健康寿命・食事・美容・免疫・便秘・運動など7カテゴリ10項目
マイキンソーの価格
| 購入方法 | 価格 |
|---|---|
| 公式サイト | 19,800円（税込） |
| Amazon・楽天 | タイムセール時に割引あり |
※送料無料
定期購入コースはないため、1回ごとの購入になります。タイムセール時にAmazonや楽天でまとめ買いするのがお得な使い方です。
マイキンソーはこんな人におすすめ
- 検査後に管理栄養士に相談したい（無料サポートあり）
- 腸活初心者で、まず1回試してみたい
- Amazonや楽天のポイントを活用してお得に購入したい
マイキンソーは筆者未体験のため、公式情報・利用者の口コミをもとにまとめています。「初めての腸内フローラ検査で不安」「検査後に専門家に相談したい」という方の声が多く、サポート面の評価が特に高いようです。
chatFLORA G と マイキンソー 徹底比較
解析精度の違い
最大の違いは解析技術です。
- マイキンソー：「16S次世代シーケンス法」を採用。2015年から実績を積んだ信頼性の高い方法で、日本人のビッグデータを活用したAI解析が特徴。
- chatFLORA G：より新しい「第3世代技術（ショットガンメタゲノム解析）」を採用。従来の手法では見えなかった「種レベル」までの菌を特定でき、特に痩せ菌3種類を個別に検出できるのはchatFLORA Gだけ。
精度の細かさではchatFLORA G が一歩リードしています。
検査項目の違い
chatFLORA G は7カテゴリ・39項目と、マイキンソー（10項目）の約4倍の情報量。特にビタミンB群・K2の生成能力まで調べられるのはchatFLORA Gならではです。
| カテゴリ | chatFLORA G39項目 | マイキンソー10項目 |
|---|---|---|
| ダイエット | 痩せ菌3種・肥満リスク・食欲 | やせ菌・肥満菌 |
| エクオール／美容 | エクオール産生菌の有無 | エクオール産生菌の有無 |
| メンタルヘルス | うつ・活力・セロトニン・ドーパミン | ー |
| アレルギー／免疫 | 花粉症・アトピー性皮膚炎 | 酢酸・プロピオン酸・酪酸産生菌 |
| 栄養素 | 乳酸・短鎖脂肪酸・ビタミンB群・K2（計13項目） | ー |
| 病気予防／健康長寿 | IBS・大腸がん・糖尿病・高血圧など（計12項目） | 健康長寿に関連する菌 |
| 便秘 | ー | 便秘関連菌 |
| 運動 | ー | アクティブ菌 |
| 不摂生 | ー | フソバクテリウム・エシェリキア菌 |
| 睡眠 | 睡眠の質・入眠後の覚醒回数 | ー |
| 🔬 解析レベル | 種レベル（最も細かい） 門→綱→目→科→属→種 | 属レベル 門→綱→目→科→属→種 |
※ 解析レベルが細かいほど、同じ「属」に属する菌でも良い菌・悪い菌を判別できます。chatFLORA Gは「種」レベルまで特定できるため、レア菌・痩せ菌・エクオール産生菌をより高精度で検出できます。
ただし、マイキンソーはサポート体制が充実していて、結果を受け取った後に管理栄養士に相談できる「腸活ご相談コール」が無料でついています。
そして、エクオールの項目が気になる方も多いのではないでしょうか。
エクオールは大豆イソフラボンから腸内細菌が作り出す成分で、女性ホルモンに似た働きをすると言われています。
ただし、エクオールを体内で作れるかどうかは腸内細菌の状態によって個人差があるようです。
chatFLORA Gでは、自分がエクオールを産生できるタイプかどうかが分かります。
エクオール産生菌が少ないと分かった方には、サプリでの補充を検討してみるのもひとつの方法です。私が実際に試した2種類を比較しています。
【両方試した】エクオルピュアの口コミ｜正直どう？ベルタとの違い
価格・コスパの違い
1回の検査だけなら、chatFLORA G はキャンペーン中（13,800円）の方がお得。マイキンソーはAmazon・楽天のタイムセール時に安くなることがあります。
継続して腸内環境の変化を追いたいなら、定期コースがあるchatFLORA G の方がトータルのコスパは高いです。
エクオール産生菌の検査について
どちらも「エクオール産生菌がいるかどうか」を調べられます。
エクオールとは、大豆イソフラボンから腸内細菌が作る成分で、女性ホルモンに似た働きをすると言われています。エクオールを作れるのは日本人の約4割と言われており、自分が作れる体質かどうかを知ることは、更年期対策や美容ケアを選ぶ上でとても重要です。
エクオールサプリと腸活の関係が気になる方はこちらも参考に！
→ 【内部リンク：エクオルピュアとベルタエクリズムの比較記事へ】
まとめ｜あなたにはどっちが合ってる？
chatFLORA G がおすすめな人：
- 痩せ菌を種類まで詳しく調べたい
- 39項目でしっかり腸内を把握したい
- 定期コースでコスパよく継続したい
- キャンペーン中に始めたい
マイキンソーがおすすめな人：
- 検査後に管理栄養士に相談したい
- 初めての腸内フローラ検査で試してみたい
- Amazon・楽天のポイントを活用したい
どちらも「腸内環境を見える化して、正しい腸活をスタートする」という目的は同じ。まずは1回試してみることが、腸活を変える第一歩です！
腸内フローラ検査【chatFLORA G】【最後に体験談・まとめコメントを追加】
chatFLORA Gを実際に試してみてどうだったか・腸活がどう変わったか・どんな人にすすめたいかを後から記入
Xでは、ブログに書けない日々の腸活メモをつぶやいています。
気軽にのぞいてみてください →
@zuhozo11111
