オイグルトは「毎朝のお通じが整ってきた」「お腹まわりが軽く感じるようになった」という口コミが多い一方、効果の実感には個人差があるという声もあるようです。
私も生活リズムが乱れていた時期に、お腹まわりの違和感が気になり、半信半疑でオイグルトを試してみました。
しばらく続けていく中で、以前よりも軽やかに過ごせる日が増えてきたと感じています。
この記事では、SNSや通販レビューでの評判、実際に5カ月飲み続けた私の体験談、成分や飲み方まで詳しく解説します。
購入に迷っている方はぜひ参考にしてみてください。
腸活8年目サプリに手を出すのには抵抗がありましたが、食生活の改善だけでは追い付かない…そんな焦る気持ちでオイグルトを始めました
毎朝のスッキリ感がなくて、何とかしようと毎日ヨーグルトを食べていましたが、なかなか自分には合っていないのかな、と感じていました…
腸活8年目ヨーグルトでは全く効果が感じられなかったのには理由がありました
私は腸活を始めるだけでなく、運動習慣を身に付ける事で人生のピンチを乗り越えることが出来ました。
私のこれまでの経験を以下の記事で紹介しています。あなたの状況に合った腸活と運動習慣を身に付ける参考になれば幸いです。
→腸活SOELU(ソエル)の悪い口コミ！それでも人気の理由とは？
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オイグルトのネット上での評判まとめ
オイグルト(Oigurt)は、毎朝のスッキリ感やお腹まわりのケアを目的に腸活習慣として取り入れている方が多く、SNSや通販サイトでもさまざまな口コミが見られます。
ここでは、代表的な良い口コミと悪い口コミをまとめました。
良い評判
水で飲んでいますがヨーグルト味でとても飲みやすい。
口の中に残る感もなくサラッと飲めます。続けやすいですね。
味にクセがないので、サプリ独特の飲みにくさを感じない人が多いようです。
サッと溶けてヨーグルト風味で美味しい。
サッと溶けてヨーグルト風味で美味しい。
お腹が弱いのですがだいぶよくなってきました。
粉が水や牛乳に溶けやすく、手軽に飲めるのが魅力。お腹の調子が整ってきたと感じている人もいます。
毎朝スッキリできる生活が久しぶりすぎる
SNSですごい流れてきて、半信半疑でAmazon購入。すぐ届いた
痩せる痩せるみたいなところより、腸活の調子がすごい良くなった気がする
※掲載している口コミは、薬機法に基づき一部表現を変更している場合があります。
毎朝の習慣が整うと、なんとなく気分も上向きになる感覚があります。身体が軽く感じる日が増えてくるようです。
悪い評判
オイグルトにも一部、満足できなかったという声があります。
何の変化もありませんでした
飲みやすいです。
効果の実感には個人差があるため、体質や生活習慣によっては変化を感じにくい場合もあります
効果の実感には個人差があるため、体質や生活習慣によっては変化を感じにくい場合もあります。
腸活8年目腸の調子が整っていない時期にオイグルトを始めると、はじめのうちはお腹の調子が落ち着くまで少し時間がかかることも
これは腸活を始めた最初の時期によくある変化で、新しい習慣が身につき始めているサインともいえます。
数日〜1週間ほどで落ち着くことが多く、その後は便通が整い、お腹が軽く感じられるようになったという声も多く聞かれます。
定期購入の対応に不満
定期コースの解約や返品対応に関して、トラブルになったという声もSNSで見られました。
購入前に解約条件・返品ポリシーをしっかり確認することをおすすめします。
Oigurt(オイグルト)解約は簡単！チャットや電話でのやり方を徹底解説
【思い込み】オイグルト(Oigurt)怪しい？試して納得した理由
お腹の調子が気になっていた私がOigurt(オイグルト)を選んだ理由
お腹の調子が気になっていた大きな要因は、仕事から来るストレスです。
どれだけ食事に気を使っても、ストレスが続くとお腹の調子も崩れやすくて、なかなか自分だけでは限界を感じていました。
そんな状況をなんとか変えたいと思い、手軽に試せる腸活アイテムを探しているときにOigurt(オイグルト)に出会いました。
初回980円という手頃な価格で試せる手軽さに魅力を感じ、腸活習慣を取り入れるためにまずは取り入れてみようと考えたのが始まりです。
以下では、私がオイグルトを選んだ理由や、その時の状況を詳しく解説します。
食事や運動だけでは物足りなさを感じていた健康管理
50代に入り、健康を意識して食事や運動に取り組むことが日常の一部となっていました。
しかし、どれだけ気を付けても、お腹の調子が気になる日が続き、そのたびに気持ちも落ち込んで…
特に仕事でストレスが多い時期は顕著で、お通じが気になったり、お腹が重く感じる毎日。
私の場合、忙しいだけでなく、職場の人間関係にも大きなストレスを感じ、お腹の調子が整いにくい状況が続いていました。
食事を整えても、運動を続けても、ストレスが体に与える影響は予想以上に大きく、なかなかお腹の調子が整わない日々が続いていました…
そんな日々が続く中で、次第に「何をやっても無駄なのではないか」とさえ思うようになりました。
腸活8年目その日のお腹の調子次第で仕事や家事の進み具合が変わります…気分を変えるために友達とお酒を飲んでも、翌日のお腹の調子に響いてしまい、どうすればいいか途方に暮れていました
仕事に集中したいのに、身体のだるさが重なり、仕事の効率や家事の進み具合にも影響が出てしまう。
その状態が続いたことで、何とかこの状況を変えたいと切実に思うようになったのです。
「もっと手軽に、腸活を続けられる方法はないだろうか？」という気持ちが、次第に強くなっていきました。
初回購入980円に惹かれたから
あまりよくわからないものに高額な料金を支払うのは正直なところ嫌でした。
でも、なんとなく安心感のないものを選ぶのも避けたい…。そんな中、私が見つけたのがオイグルト。
まず目に入ったのは、初回購入が980円という魅力的な価格！
試しやすい価格設定に加え、口コミを調べてみると「1日1包」「ヨーグルト味」といった点が挙げられていて、「これなら続けられそう」と感じたのです。
実際にオイグルトを購入してみると、朝にサッと飲むだけで良い手軽さや、癖のない優しい味が、私の中で「続けやすさ」としっかりリンクしました。
実際に試した結果、「これなら忙しい毎日でも無理なく続けられる」と、腸活を始める第一歩として安心感が得られました。
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健康管理にサプリを取り入れたきっかけ
これまで、食事や運動だけで健康管理を完結させたいと思っていました。
でも、忙しい日々の中では、食事を準備する時間よりも、少しでもリラックスできる時間を大切にしたいと考え直したのです。
そこで「手軽に取り入れられる方法はないかな」と探し始め、サプリを試してみることにしました。
これまで自分の力で頑張ることにこだわってきたけれど、やっぱり限界があると感じたのが決断のきっかけです。
実際にオイグルトを取り入れてみると、その手軽さと続けやすさに、もっと早く試していれば良かった…とすら思いました。
1日1包で簡単に続けられ、毎朝のリズムが整ってきた感覚が、今の私にとても合っています。
「頑張りすぎない健康管理」は、ストレスをためやすい私にぴったりの選択でした。
忙しい中でも無理なく続けられるオイグルトを、これからも続けていこうと思います。
Oigurt(オイグルト)の飲み方
オイグルトは1日一包で手軽に取り入れられるのが魅力です。
私が実際に試した飲み方や食べ方をいくつかご紹介します。どれも簡単で、忙しい日々の中でも無理なく続けられる方法ばかりです！
オイグルトを飲む習慣を作る
私は毎日お風呂上がりにオイグルトを飲むようにしています。
タイミングを決めることで、飲むリズムが自然とできて、無理なく続けられています。
また、美味しいので、お風呂でリラックスした後に飲みたくなります。
腸活は継続が大切ですが、こうした小さな習慣を作ることで、続けやすさが格段に上がると感じています。
私の実際のオイグルトの飲み方は以下の通りです。
ヨーグルトに混ぜる
オイグルトには自然な甘みがあるので、無糖ヨーグルトに混ぜると美味しく食べれます。
数回混ぜれば粉がヨーグルトにいい具合に混ざって舌触りも滑らかです。
朝食にバナナも加えて食べたことがありますが、少し「甘い」と感じたので、それ以降は無糖ヨーグルトで食べています。
炭酸水に混ぜる
無糖の炭酸水に混ぜて飲むのがおすすめです。
ヨーグルトと比べると少し溶けにくく、混ぜる回数は10～20回程が目安です。
さっぱりとしたヨーグルト風味の炭酸水になるので、お風呂上りにはぴったりです。
私はオイグルトを試し始めたのは真冬でしたが、っぱりとした味わいがとても心地よく、特にお風呂上がりにリフレッシュ感覚が楽しめました。
これから夏が来ると、さらにこの飲み方が活躍できると思います。
牛乳と混ぜる
オイグルトを牛乳に混ぜるのもおすすめです。
牛乳に混ぜるだけで、さっぱりとしたヨーグルト風ドリンクになり、ラッシーのような味がします。
「カレーなどの食事にも合うかも」と思えるくらい、口の中がすっきりします。
豆乳にまぜる
私は豆乳が少し苦手ですが、栄養素が豊富なことは知っていました。
実際にオイグルトを混ぜてみると、豆乳のクセがほとんど感じられず、とても飲みやすくなりました。
オイグルトのほんのりした風味が豆乳と相性良く、かなり美味しくなると思います。
豆乳が苦手な方でも、オイグルトを試すタイミングで健康習慣として取り入れてみてはいかがでしょうか。
腸活8年目豆乳の栄養素は気になっていました
Oigurt(オイグルト)を試して感じたこと
実際にオイグルトを試して、腸内環境や体重にどんな変化が見られたのか。私自身が感じた効果や、日常生活への影響を詳しく伝えます。
4日目から毎朝のリズムが変わってきた
オイグルトを試して最初に感じたのは、4日目あたりから。試して2日目あたりからお昼間に腸がキュルキュルと活発に動いているのを感じ、4日目あたりから毎朝スッキリ感が出てきました。
お腹が痛くなることは全くなく、自然にお腹が動き始めた感覚なので、生活リズムが崩れるようなことはありませんでした。
「本当に自分に合っているんだな」というのが実際の私の感想です。
お腹の調子が優れない日は、身体全体が重だるく感じることが多い体質で、仕事や家事が忙しいと、その感覚は顕著に表れていました。
しかし、4日目から変化を感じられたことに喜びを感じ、「もしかしたらこれは今後、私の健康管理サポートになるかも」と大きな期待を抱いたほどです。
今、試して2か月になりますが、お腹の調子が強く出るときもあるので、その時は摂取を控えるなど、自分なりにコントロールしながら続けています。
腸活8年目私は3日で2包くらいのペースで続けています
オイグルトの定期購入は、体調に合わない場合も解約や休止手続きが簡単です。
詳しくは、以下の記事で解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
まだ痩せていない
オイグルトを試して4週間以上経ちましたが、体重に変化はありません。
しかし、毎朝スッキリ感が続くようになり、日中の活動が快適になりました。
これまでお腹の重だるさが気になっていたのが嘘みたいです。
体重の変化については、引き続き様子を見ていこうと思います。
オイグルトを今後も続けたいと思う理由
私は1ヶ月オイグルトを続けてみて、今後も続けたいと考えています。その理由は、以下の通りです。
手軽でおいしい
私はオイグルトを習慣化するために、お風呂上りのタイミングに決めて飲んでいます。
個包装で、手でパッケージが開けれる、飲み物やヨーグルトと混ぜるだけで美味しい、という点が1ヶ月続けられた理由の一つだと思います。
体調が良い
私はオイグルトを試して4日目から毎朝のリズムが変わってきました。
忙しくなるとお腹の調子が乱れ、身体全体が重だるく感じることが多くありましたが、オイグルトを試し始めてから、そのような重だるさを感じる日が減ってきました。
その後も毎朝のリズムが整ってきており、不快感を感じることなく仕事の忙しい時期を乗り越えられています。
今後も期待できる
これからもオイグルトを続けたいと思う理由は、そろそろ健康管理のためにサプリを取り入れようと考えていたタイミングだった事も大きいです。
お腹の調子が落ち着いてきた感覚があり、なんとなく身体が軽く感じる日が増えてきました。
これからも自分に合った習慣として続けていきたいと思っています。
次に、オイグルトに含まれる成分について詳しく解説します。
Oigurt(オイグルト)に含まれる成分と特徴
オイグルトには、腸活に関心が高い方に人気の成分であるイヌリンや乳酸菌が含まれています。
以下に特に注目したい成分とその特徴を詳しく解説します。
葛の花抽出物、酪酸菌、有細胞子性乳酸菌
オイグルトの成分の中でも、葛の花抽出物、酪酸菌、有細胞子性乳酸菌はメーカーによると、日本初の機能性表示食品としての組み合わせです。
それぞれの特徴を解説します。
葛の花抽出物
更年期以降の女性にとって、ホルモンバランスの変化が気になる時期でもあります。
葛の花抽出物は、体脂肪が気になる方に注目されており、特にお腹周りが気になる方に関心が高い成分として知られています。
また、イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと構造が似ているとされていて、更年期以降の女性に関心が高い成分としても知られています。
酪酸菌
注目を集める酪酸菌は、短鎖脂肪酸である「酪酸」を生成し、大腸内での環境づくりに関わるとされています。
オイグルトに含まれる酪酸菌は、腸活をサポートする成分として注目されています。
有細胞子性乳酸菌
腸活に欠かせない乳酸菌の中でも、有細胞乳酸菌は特に胃酸に強く、腸まで届きやすいとされているのが特徴です。
腸活をサポートする成分として知られており、美容に関心が高い方にも注目されている成分です。
以下の記事でもオイグルトの成分について詳しく解説しています。
より詳しく知りたい方は、ぜひご一読ください。
Oigurt(オイグルト) 続けるかどうかの結論！
結論から言うと、私はオイグルトを飲み続けることに決めました。
その理由は、1ヶ月続けてみて、お腹の調子が落ち着いてきた感覚があり、身体が軽く感じる日が増えてきたからです。
また、一日１包(3g)と、手軽に取り入れられ、習慣化しやすい点も大きな魅力でした。
今後も健康習慣として続けていこうと思います。
これから腸活を始めたい方や、忙しくて食事管理がおろそかになりがちな方に、ぜひおすすめしたいアイテムです。
興味がある方は、初回購入980円で始められるオイグルトを試してみてください。
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評判と効果はお墨付き！
