ホームベーカリーで焼きたてパンを楽しみたい。
でも、仕事や子育てで忙しい中、本当に使い続けられる？
Foodable（フーダブル）は、パナソニックの家電と食材が一緒に届く定額サービスです。
コンパクトベーカリーのコースでは、ホームベーカリー本体に加えて、2か月目以降はパンミックスや小麦粉を毎月選べます。
ただ、実際に申し込むとなると、
- 食材が届けば、本当に続けやすい？
- 約0.6斤で、家族の分は足りる？
- 12か月間、毎月届く食材を使い切れる？
といった点が気になりますよね。
材料が届くと、「パンを焼こう」と思うきっかけになります。
専用パンミックスなら粉の計量の手間も減らせるため、パン作りを始めるハードルを下げやすいでしょう。
ただし、注意点があって、最低利用期間は12か月です。
また、材料を入れること、焼き上がったパンを取り出すこと、パンケースや羽根を洗うことまでなくなるわけではありません。約0.6斤の量が家族に足りるか、毎月届く食材を使い切れるかも、申込み前に確認したいところです。
そこで今回は、約20年前に購入し、現在もパナソニックのホームベーカリーを使っている私が、実際にFoodableを利用している方の口コミを調査しました。
子育て中にホームベーカリーを使わなくなった経験も踏まえ、忙しい家庭でも続けやすいのかを検証します。
なお、私はFoodable自体をまだ契約していません。この記事では、Foodable利用者の口コミ、公式サイトに掲載された体験談、SD-CB1本体の購入者レビューを混同しないよう、分けて紹介します。
※Foodableには炊飯器やオーブンレンジなど複数のコースがあります。この記事ではコンパクトベーカリーとパンミックスのコースを中心に、約0.6斤では足りない方の選択肢としてホームベーカリービストロにも触れます。
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フーダブルへ申し込む前に多い3つの迷い
Foodableへ申し込む前は、「材料が届くなら続けられそう」と期待する一方で、契約期間や費用に迷う方もいます。ここでは、利用後の口コミとは分けて、検討中に気になりやすい点を整理します。
材料が届けば、本当に使い続けられる？
Foodableの特徴は、ホームベーカリー本体だけでなく、パンミックスや小麦粉も届くことです。
材料が手元にあれば、「買い忘れたから今日はやめよう」を減らしやすくなります。
一方で、届くだけで必ず続くわけではありません。
材料を入れる時間、焼き上がり後に取り出す時間、洗い物まで含めて、月に何回なら無理なく焼けそうかを考える必要があります。
本体を直接購入した方が安い？
本体価格だけを比べると、SD-CB1を直接購入する方が安くなります。
ただし、Foodableの月額料金には、ホームベーカリー本体のレンタルだけでなく、毎月選ぶ食材と送料も含まれています。単純な本体価格ではなく、材料が届く仕組みにも価値を感じるかが判断の分かれ目です。
詳しい金額は、記事後半の料金表で比較します。
12か月、食材を使い切れる？
コンパクトベーカリーのコースは、最低利用期間が12か月です。毎月選べる食材セットは、約0.6斤を3回焼けるものが中心ですが、選ぶセットによって回数が異なります。
週末を中心に月3回ほど焼けそうなら、生活に取り入れやすい量です。
反対に、ほとんど焼く時間が取れない方は食材が余る可能性があります。
毎朝焼きたい方は、届く食材だけでは足りず、買い足しが必要になるでしょう。
フーダブルの良い口コミ
ここからは、Foodableでコンパクトベーカリーを実際に利用した方の良い口コミを紹介します。まず個人ブログやnoteで確認できた利用後の声を取り上げ、そのあとに公式サイトへ掲載された体験談を分けて紹介します。
買う前に「使い続けられるか」を確かめられた
私は最終的に本体を買い取りました。
出典：まこと「フーダブルのメリット・デメリット｜ホームベーカリーを実際に使って思ったこと」｜note
Foodableを利用した方の中には、「ホームベーカリーが欲しいけれど、買って使わなくなったら困る」という迷いから契約し、12か月使ったあとに本体を買い取った方がいました。
この方は、実際の生活で置き場所や使用頻度を確かめ、使い続けられると判断できたことをメリットに挙げています。
Foodableは1〜2か月の短期レンタルではありませんが、材料も使いながら12か月試し、その後に返却・継続・買取を選べます。「本体を買うか迷っている」という方にとっては、生活に定着するかを時間をかけて判断できる仕組みです。
出典：まこと「フーダブルのメリット・デメリット｜ホームベーカリーを実際に使って思ったこと」｜note
パンミックスなら始めやすい
材料入れてボタン押して終わり。
出典：まこと「フーダブルのメリット・デメリット｜ホームベーカリーを実際に使って思ったこと」｜note
利用者からは、専用パンミックスなら、イースト・パンミックス・水を入れて操作するだけなので、パン作りを始めるハードルが下がったという感想が見つかりました。
小麦粉、砂糖、塩などを一つずつ量る場合と比べると、専用パンミックスは準備を減らせます。仕事や子育てで忙しくても、材料を一からそろえる必要がないことは続けやすさにつながりそうです。
ただし、現在の0.6斤用パンミックスでも、ドライイーストと水は自分で用意します。「材料を入れるだけ」に近づきますが、すべての準備がなくなるわけではありません。
出典：ちゃんのおうちカフェ「foodableを使ってみた正直レビュー」・note「フーダブルのメリット・デメリット」
大人2人と子ども1人で食べ切りやすかった
うちは大人2人＋子ども1人なので、0.6斤もかなりちょうどいいです。
出典：まこと「フーダブルのメリット・デメリット｜ホームベーカリーを実際に使って思ったこと」｜note
実際に大人2人と子ども1人で利用した方からは、約0.6斤を1〜2回で食べ切れたという感想がありました。パンを大量に余らせず、焼きたてを楽しみやすい点を評価しています。
これは今回想定している、夫婦と小さな子どもの3人家庭にも参考になる口コミです。ただし、同じ3人家族でも食べる量は違います。1回の朝食で1斤近く食べる家庭なら、コンパクトタイプでは足りない可能性があります。
出典：ちゃんのおうちカフェ「foodableを使ってみた正直レビュー」・note「フーダブルのメリット・デメリット」
コンパクトで置きやすく、動作音も小さめだった
動作はこねる音も小さく、機械のガタ付きもほぼありませんでした。
出典：ちゃんのおうちカフェ「foodableを使ってみた正直レビュー」
SD-CB1を実際に使った方は、A4サイズ程度のスペースに置けるコンパクトさや、こねるときの音が小さめだったことも紹介しています。
ホームベーカリーは、棚へしまい込むと使う回数が減りやすい家電です。キッチンに出したまま置けるかは、忙しい家庭が続けるうえで確認しておきたいポイントです。
出典：ちゃんのおうちカフェ「foodableを使ってみた正直レビュー」
ここからは、パナソニック公式サイトに掲載された利用者の体験談です。公式側が選んで掲載した内容なので、上記の個人ブログやnoteの口コミとは分けて見ていきます。
【公式掲載】親子でパン作りを楽しめた
親子で食の楽しみが増えました。
出典：パナソニック公式「コンパクトベーカリーとパンミックスコース」
公式サイトには、Foodableを始めてから製菓材料にも興味を持ち、子どもと大豆粉やきな粉など、パンへ混ぜる材料を試すようになったという体験談があります。
パンを焼くだけでなく、「次は何を入れてみよう」と親子で考える時間を楽しめるのは、好奇心旺盛な子どもがいる家庭にとって魅力になりそうです。
子どものおやつにも使いやすかった
計量や材料をそろえる負担が少なく、子どものおやつとしてパンを焼きやすいという体験談も掲載されています。
専用パンミックスなら工程を減らせるため、平日よりも、時間を取りやすい休日に子どもと焼く使い方が想像しやすいでしょう。
初めてでもパン作りを身近に感じられた
初めてのホームベーカリーでも始めやすく、パン作りがぐっと身近になりました。
出典：パナソニック公式「コンパクトベーカリーとパンミックスコース」
初めてホームベーカリーを使った方からは、専用パンミックスの簡単さによって、パン作りを身近に感じられたという声もあります。
ただし、これらは公式サイトに掲載された個人の体験談です。すべての家庭が同じように感じるとは限りません。
出典：パナソニック公式「コンパクトベーカリーとパンミックスコース」
【パナソニック公式】コンパクトベーカリーとパンミックスの定期購入サービス
フーダブルの良くない口コミ
Foodableは始めやすさを評価する声がある一方で、契約期間、保管場所、食材の量などを負担に感じる方もいます。
ここでは、実際に利用した方が感じた注意点を、申込み前に判断しやすい形で整理します。
12か月の最低利用期間が長い
最低利用期間が12ヶ月となっていて、長いです。
出典：ちゃんのおうちカフェ「foodableを使ってみた正直レビュー」
コンパクトベーカリーコースの最低利用期間は12か月です。1〜2か月だけ使って、自分に合わなければすぐ返却する短期レンタルではありません。
途中解約はできますが、中途解約手数料と返送料が必要です。「少なくとも1年間は使ってみたい」と思えるかを、申込み前に考えておきましょう。
返却するなら梱包材の保管場所が必要
返却の際に必要になるので、梱包材を捨てることができません。
出典：ちゃんのおうちカフェ「foodableを使ってみた正直レビュー」
SD-CB1本体はコンパクトですが、返却する可能性がある間は、届いたときの箱や緩衝材も保管します。
キッチンや収納に余裕が少ない家庭では、本体だけでなく、梱包材を約1年間置ける場所も確認しておきたいところです。
毎日焼くなら届く材料だけでは足りない
毎日のようにパンを焼きたい人だと、foodableから届く材料だけでは足りないこともあります。
出典：note「フーダブルのメリット・デメリット｜ホームベーカリーを実際に使って思ったこと」
毎月選べる食材セットは、約0.6斤を3回焼けるものが中心です。週末を中心に月3回ほど焼く方には合わせやすい一方、毎朝焼きたい方には足りません。
市販のパンミックスや強力粉を買い足して焼くことはできますが、Foodableの月額料金だけですべてのパン材料をまかなえるわけではありません。
パンミックスの味が好みに合わないこともある
出来上がった食パンの味は、風味が物足りなく感じました。
出典：ちゃんのおうちカフェ「foodableを使ってみた正直レビュー」
専用パンミックスは計量の負担を減らせる一方、味や風味が好みに合わない場合もあります。
2か月目以降は対象の小麦粉なども選べますが、小麦粉を選ぶとドライイーストや追加材料の準備、計量が必要になります。手軽さと材料の自由度のどちらを優先するかで選びましょう。
パンの原材料や「自分で焼く」選択肢も比べたい方は、市販の無添加パンの選び方と、ホームベーカリーで焼く場合の違いも参考にしてください。
良くない口コミを見ると、Foodableが合うかどうかは、12か月続けられるか、梱包材を保管できるか、月3回前後という食材量が生活に合うかで分かれます。
SD-CB1本体の口コミ｜音・サイズ・0.6斤の量
ここからは、Foodableというサービスの評価ではなく、コンパクトベーカリー「SD-CB1」本体の使用感を確認します。メーカーサイトへ登録されたレビューや販売店の購入者レビューをもとに、キッチンへの置きやすさ、運転音、焼き上がり、約0.6斤の量を整理しました。
音が静かで、置き場所を取りにくい
本当に静音です、ほとんど音がしません。
出典：Panasonic Store Plus 楽天市場店「SD-CB1購入者レビュー」
購入者レビューでは、こねるときに多少の振動はあるものの、音は小さく感じたという声が見つかりました。パナソニック公式の登録者レビューにも、モーター音の静かさや、キッチンへすっきり置ける点を評価する声があります。
SD-CB1の外形寸法は、幅18.8×奥行28.5×高さ24.3cmです。A4用紙ほどのスペースへ置けるため、出したままにしやすい大きさといえます。
ホームベーカリーは、棚の奥へしまうと使う機会が減りやすい家電です。長くホームベーカリーを使ってきた私も、すぐ使える場所へ置けるかどうかは、続けやすさに関わるポイントだと感じます。
出典：パナソニック公式「SD-CB1の仕様・スペック」・パナソニック公式「SD-CB1レビュー」
約0.6斤は食べ切りやすいが、家族によっては足りない
約0.6斤の量については、「家族3人で食べ切りやすい」という声がある一方、「家族で食べるには小さかった」という声もあります。
家族3人で食べきりサイズが焼けて満足です！
出典：Panasonic Store Plus 楽天市場店「SD-CB1購入者レビュー」
小さすぎました。実際焼いてみると一人分という感じで。
同じ3人家族でも、大人2人と小さな子どもで食べる場合と、パンをよく食べる大人3人の場合では必要な量が違います。パナソニックによると、約0.6斤は同社の1斤と比べて約3/5の大きさです。
わが家なら1回で食べ切れるかではなく、普段の朝食で食パンを何枚食べているかに置き換えると判断しやすいでしょう。約0.6斤では足りない方は、1斤を焼けるホームベーカリービストロのコースも選択肢になります。
ホームベーカリーBistro月額購入サービス【パナソニック公式】
出典：パナソニック公式「コンパクトベーカリーSD-CB1について」
自宅でおいしい焼きたてパンを楽しめた
音も静かで、何より焼き上がりはとても美味しいです。
購入者レビューでは、焼き上がりを評価する声も確認できました。焼き色は「濃・標準・淡」から選べ、食パンのほか、全粒粉食パン、米粉パン、ピザ生地などにも対応しています。
ただし、パンのおいしさは、使う粉やパンミックス、配合、焼き色の好みにも左右されます。「誰でも同じようにおいしく焼ける」とは考えず、最初は説明書や専用パンミックスの分量に沿って試すのがよいでしょう。
具材とイーストの自動投入機能はない
SD-CB1には、ドライイーストやレーズン・ナッツの自動投入機能がありません。ドライイーストは最初に自分で入れ、レーズンやナッツはブザーが鳴ったときに投入します。
基本の食パンなら材料を入れてスタートできますが、具入りパンを作る場合は途中で手を加えることがあります。夜にセットして朝まで完全に任せたい方や、具入りパンを頻繁に作りたい方は確認しておきたい点です。
一方、自動投入ケースがない分、洗う部品を増やしたくない方にはシンプルに感じられるかもしれません。機能の多さより、コンパクトさと食べ切りやすい量を優先する方に合う機種です。
SD-CB1本体のレビューをまとめると、静かさと置きやすさは評価されやすく、約0.6斤の量は家庭の食べる量によって評価が分かれます。 申込み前に、設置スペースだけでなく、普段のパンの消費量も確認しておきましょう。
パンミックスはいつ・どのくらい届く？毎月の食材サイクル
Foodableを無理なく続けられるか考えるには、「毎月どのくらいの食材が届き、何回パンを焼くことになるのか」を確認しておくことが大切です。初月と2か月目以降では、食材の選び方が異なります。
※食材の種類や内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトで確認してください。
初月は0.6斤用パンミックス3袋が届く
初月は、新品レンタルのコンパクトベーカリーSD-CB1と、0.6斤用パンミックス3袋が届きます。パンミックス1袋で約0.6斤を1回焼けるため、初月は約3回分です。
利用者の体験談には、本体とパンミックスが別便で届いた例もあります。「同じ箱で同時に届く」と決めつけず、両方がそろってから焼く予定を立てると安心です。
この利用者の場合、申込みから8日後にパンミックス、9日後に本体が届いています。ただし、2025年に利用した方の一例であり、現在の到着日数を保証するものではありません。
出典：まこと「foodableのホームベーカリーはいつ届く？私の場合はこんな感じ」｜note
2か月目以降は毎月26日までに食材を選ぶ
2か月目以降は、毎月1日に食材の選択権が付与されます。マイページから、対象のパンミックスまたは十勝産小麦粉などを選び、選択期限はその月の26日です。
期限までに選ばなかった場合は、食材パートナーのおすすめ食材が届きます。自分で味や材料を選びたい方は、毎月忘れずにマイページを確認しましょう。
選んだ食材はいつ届く？
公式サイトでは、選んだ食材は食材パートナー各社から直接届くと案内されています。ただし、すべての食材に共通する発送日や到着日は、確認できる公式ページには記載されていません。
利用者の一例では、食材を選んでから4〜5日ほどで届くことが多かった一方、注文が集中した時期には19日かかった月もあったそうです。これは2025年に利用した方の体験であり、毎回同じ日数で届くとは限りません。
そのため、「毎月○日に届く」と決めて予定を立てるのではなく、食材を選んだあとは発送メールを確認しておくと安心です。
出典：まこと「foodableのホームベーカリーはいつ届く？私の場合はこんな感じ」｜note
1か月に焼けるのは約2〜3回が目安
毎月選べる食材セットは、約0.6斤を3回焼けるものが中心です。一方、十勝産小麦粉のセットは0.6斤分が2袋のため、約2回分になります。
月3回なら、週末を中心にパンを焼きたい家庭には取り入れやすい量です。毎週必ず1回以上焼きたい方や、家族がパンをよく食べる場合は、市販のパンミックスや材料を買い足すことも考えておきましょう。
反対に、月に1回も焼く時間を取れそうにない方は、食材を使い切れずに余らせる可能性があります。「食材が届くから焼けそう」だけでなく、月に2〜3回なら生活へ取り入れられるかを想像してみてください。
出典：パナソニック公式「コンパクトベーカリーとパンミックスコース」・foodable公式「パンミックスのサブスク」・foodable公式「サービス利用条件」
【パナソニック公式】コンパクトベーカリーとパンミックスの定期購入サービス
【申込前に確認】フーダブルが生活に合うか4つのチェック
Foodableの条件が分かっても、自分の生活で続けられるかは別の問題です。申込み前に、次の4つを確認してみてください。
4つとも「無理なくできそう」と思える方は、食材が届く仕組みを活かしやすいでしょう。
一方、1つでも迷う項目があれば、すぐに申し込まず、生活へ置き換えて考えることが大切です。とくに12か月契約と費用が気になる方は、次の記事も確認してみてください。
フーダブルの料金は高い？12か月利用と直接購入を比較
本体価格だけを比べると、SD-CB1を直接購入する方が安く見えます。ただし、Foodableの月額料金には、新品本体のレンタルだけでなく、毎月選ぶ食材と送料も含まれます。
| 比較項目 | Foodable | 本体を直接購入 |
|---|---|---|
| 支払額 | 月額1,980円 | 公式掲載参考価格21,780円 |
| 12か月の支払額 | 23,760円 | 21,780円＋材料代 |
| 本体 | 新品レンタル | 購入時から自分のもの |
| 食材 | 毎月の対象食材・送料込み | 自分で購入 |
| 12か月後 | 返却・継続・買取を選ぶ | そのまま使用 |
※Foodableは通常料金1,980円×12か月で計算しています。SD-CB1の21,780円はFoodable公式ページに掲載された公式通販サイト参考価格（2024年7月3日時点）であり、実際の販売価格は購入先によって異なります。価格・条件は2026年10月12日に公式サイトで再確認しました。
本体だけを安く所有したい方は、直接購入の方が分かりやすい選択です。 一方、パンミックスが届くことや、材料を選ぶ楽しみまで含めて続けたい方は、Foodableに価値を感じやすいでしょう。
出典：パナソニック公式「コンパクトベーカリーとパンミックスコース」
【パナソニック公式】コンパクトベーカリーとパンミックスの定期購入サービス
Foodable・本体購入・一般的な家電レンタルの違い
Foodableは家電レンタルの一種ですが、一般的なレンタルとの大きな違いは、家電だけでなく毎月の食材も届くことです。本体購入を含めた3つの選択肢を比べてみましょう。
| 比較項目 | Foodable | 本体を直接購入 | 一般的な家電レンタル |
|---|---|---|---|
| 届くもの | 新品家電＋毎月の対象食材 | 購入した家電 | 家電のみが中心 |
| 食材の準備 | 対象食材を毎月選べる | 自分で用意する | 自分で用意する |
| 利用期間 | 最低12か月 | 契約期間なし | サービス・プランによって異なる |
| 本体の扱い | 利用中はレンタル | 購入時から自分のもの | 返却が基本 |
| 向いている方 | 食材が届く仕組みも活用したい | 本体だけを所有したい | 家電を一定期間試したい |
※一般的な家電レンタルの契約期間、料金、商品の状態、買取の可否はサービスによって異なります。
本体だけが必要なら、直接購入がもっともシンプルです。 短期間だけ試したい場合は、最低利用期間の短い家電レンタルが候補になります。
一方、Foodableが合うのは、家電を借りたい方というより、食材が届くことでパンを焼くきっかけも作りたい方です。価格だけでなく、毎月食材を選ぶことまで楽しめそうかで判断すると違いが分かりやすくなります。
フーダブルが合う人・合わない人
口コミと利用条件を確認すると、Foodableは誰にでもお得なサービスではありません。月2〜3回のパン作りを生活へ取り入れたい方に、ピンポイントで合う仕組みです。
フーダブルが合う人
Foodableが合いやすいのは、次のような方です。
- 仕事や子育てで忙しくても、休日を中心に月2〜3回パンを焼きたい
- 約0.6斤を家族で食べ切れそう
- 粉類を一つずつ計量する負担を減らしたい
- 毎月、パンミックスや小麦粉を選ぶことも楽しみたい
- 12か月かけて、ホームベーカリーが生活に定着するか確かめたい
- 本体だけでなく、食材が届くきっかけにも価値を感じる
今回想定している、小さな子どもがいる忙しい3人家族で、週末に焼きたてパンを楽しみたい方には検討しやすいでしょう。
材料が届けば、「今月は子どもと何を焼こう」と予定を立てるきっかけになります。粉の計量を減らしながら、慣れてきたら小麦粉や混ぜる材料を選びたい方にも向いています。
フーダブルが合わない人
一方、次のような方には合わない可能性があります。
- とにかく安く本体だけを購入したい
- 1〜2か月だけ試して返却したい
- 月2〜3回もパンを焼く時間を取れそうにない
- 家族がよく食べるため、約0.6斤では足りない
- 毎日のように焼きたいので、届く食材だけでは足りない
- 材料投入、取り出し、洗い物までなくしたい
- イーストや具材の自動投入機能が欲しい
約0.6斤では足りない方は、1斤タイプのホームベーカリービストロを検討する方法もあります。本体を長く使うことが決まっていて、材料も自由に選びたい方は、直接購入の方が納得しやすいでしょう。
「家電を安く借りたい」だけなら、Foodableにこだわる必要はありません。 食材が定期的に届くことを負担ではなく、パン作りを続けるきっかけにできるかが判断のポイントです。
フーダブルのよくある質問
最後に、申込み前に確認しておきたい疑問を簡潔にまとめます。
パンミックスは毎月いつ届きますか？
毎月の共通した到着日は、公式サイトでは案内されていません。2か月目以降は毎月1日に食材の選択権が付き、26日までに選びます。到着日は食材や発送状況によって異なるため、選択後は発送メールを確認しましょう。
パンミックスだけでパンを焼けますか？
0.6斤用パンミックスのほかに、ドライイーストと水を用意します。選ぶ食材が小麦粉の場合は、レシピに応じて砂糖、塩、バターなどの計量も必要です。
12か月未満でも途中解約できますか？
途中解約はできますが、最低利用期間内の解約には中途解約手数料がかかり、本体の返送料も自己負担です。金額や返却手順は、Foodableの解約・返却についてまとめた記事で確認できます。
12か月後、本体はどうなりますか？
返却・レンタル継続・買取から選べます。買取価格を含む詳しい条件は、Foodableの12か月総額と買取費用の記事で確認してください。
フーダブルの口コミまとめ｜月2〜3回パンを焼きたい方に合いやすい
Foodableの口コミを調べると、パンミックスで始めやすいこと、約0.6斤を食べ切りやすいこと、コンパクトで置きやすいことを評価する声がありました。
一方で、最低利用期間は12か月です。毎月届く食材を使い切れるか、約0.6斤で足りるか、材料投入・取り出し・洗い物を続けられるかも確認する必要があります。
この記事のポイントをまとめます。
- 専用パンミックスなら粉の計量を減らせる
- 毎月食材を選べるため、パン作りを続けるきっかけになる
- 食材セットは約0.6斤を月2〜3回焼けるものが中心
- 12か月契約で、途中解約には手数料と返送料が必要
- 本体だけを所有したいなら直接購入も比較する
- 12か月後は返却・継続・買取から選べる
Foodableが合いやすいのは、忙しくても月2〜3回ならパンを焼けそうで、食材が届く仕組みまで楽しめる方です。
反対に、本体だけを安く所有したい方や、約0.6斤では足りない方は、直接購入や1斤タイプも比べてから決めましょう。
申込みを急ぐ必要はありません。まずは、現在選べる食材と最新の契約条件を公式サイトで確認し、自分の生活で12か月続けられそうか考えてみてください。
Foodable公式サイトで最新の料金・選べる食材を確認する
Xでは、ブログに書けない日々の腸活メモをつぶやいています。
気軽にのぞいてみてください →
@zuhozo11111
