生活を変えたくない…大好きな食事も我慢したくない！でも…見た目は若々しく保ちたい。
腸活 7年目筆者こんなわがまま、通るわけない！
って思っていませんか？
そんな人にオフリカケはおすすめです。
この記事では、SNSや通販サイトの口コミを徹底調査し、オフリカケが本当に効果を発揮できるサプリなのかを分かりやすく解説します。
年齢を重ねると、いつの間にかお腹まわりにお肉がついて、毎日鏡を見るのが少しおっくうになり、「いつの間にこんなに…」と目を背けたくなることも。
腸活 7年目筆者自分だけでなく、パートナーにも若々しくいてほしい！
でもすべての食事管理まで手が回らない。
そんな人に手軽に取り入れられるオフリカケはおすすめ！
実際に試した人の口コミからオフリカケの実力をみていきましょう
実際に試した人の口コミからオフリカケのリアルな効果が分かります。
- お腹は更に良好で、お肌の調子がいい！
- 4ヶ月で15kg痩せられた！
- 減量ペースが上がる！
腸活 7年目筆者痩せたいとは思ってる…
でもなかなか行動に移せない人にオフリカケはぴったり！
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楽して痩せたい人はチェック！
腸活を始めて7年。
以前はストレスや不規則な生活で便秘やお腹の不快感に悩んでいました。
腸活を続けて健康な体を取り戻しましたが、食事や運動だけでは整わないこともあると実感。
今はサプリを上手に取り入れて、体の内側から整える暮らしをお伝えしています。
オフリカケの口コミを徹底解説！
オフリカケの口コミをSNSや通販サイトなどから徹底調査しました。
「本当にお腹まわりが変わるの？」「ほかの効果はあるの？」など、実際に使った人の声をまとめています。
良い口コミ・よくない口コミの両方を紹介しながら、オフリカケのリアルな評判を見ていきましょう。
良い口コミ
まずはオフリカケの良い口コミからみていきましょう。
4ヶ月でマイナス15kg！！
゛オフリカケ゛飲み始めて
— チビ助 (@Uber_Jap) March 10, 2024
今日で４ヶ月目なんだけど😃
15Kg痩せれた‼️
値段は クソ高いけどね🫤 pic.twitter.com/1syeEeVXfe
リピート購入！
リピート購入です。気のせいかもしれなせんが、効果がある気がします。継続は力なり
お肌もきれいに！
自然由来の成分なので、お肌もすこぶる良い状態が保てますよ！お腹 気になる方 必見だと思います！
無味無臭で使いやすい！
個包装なので出先にももっていきやすく意識して毎食つかえています。無味無臭なので料理の味を邪魔せずに使えます。
オフリカケの多くの口コミは使いやすく、「痩せた」「お肌がきれいになった」「使いやすい」という声が目立ちました。
特に「4ヶ月でマイナス15kg」は元の体重や生活習慣にもよりますが、しっかり成果をだしている方がいることが分かりますね。
一方で、「すぐには変化を感じにくい」という声も少数ながら見られました。
ここからは、オフリカケの良くない口コミ（効果を感じにくかった人の声）についても見ていきましょう。
良くない口コミ
オフリカケの口コミは良い口コミが多く、良くない口コミはなかなか見当たりませんでした。
しかし、どのサプリでもある口コミ「効果が感じられない」は見つけることができました。
効果はわかりません…
血糖値が高く購入しました。今飲み始めたところで効果は分かりませんが、白い粉で毎晩ご飯に振りかけ食べています。効果が出るのを期待してしばらく続けてみようと思います。
この口コミのように、血糖値の安定を目的にしている方は、すぐに数値の変化が出にくいため、効果を実感するまでに時間がかかることがあります。
オフリカケは即効性よりも継続することで体の変化を感じるタイプのサプリです。
短期間で効果が出ないこともあり、研究では12週間（約3ヶ月）の継続摂取で腹部脂肪やウエスト径の変化が確認されています。
腸活 7年目筆者つまり、オフリカケは
数値や見た目の変化がゆっくり現れるタイプのサプリ
短期間で効果が見えなくても、「続けることで少しずつ体の中が整っていく」ことを目指すのが大切です。
口コミから分かるオフリカケの特徴まとめ
オフリカケの口コミをみると、次のような特徴が見えて来ましたね。
- 個包装で無味無臭なので使いやすい
- 4ヶ月でしっかり結果を出した人がいる
- 自然由来の成分だから安心！
- お肌の調子が良くなった人もいる
- 飲み始めは効果が分からない
多くの人が評価しているポイントは、「簡単なのに効果を感じる」ということ。
一方で、即効性はないと感じる人もいることから、オフリカケは最低でも3ヵ月ほど続けることで体がゆっくり変わっていくサプリといえるでしょう。
腸活 7年目筆者どんなサプリでもすぐに痩せるものはありません！
じっくり体質を変えるには、継続が大切です
オフリカケの基本情報と特徴
口コミからは、即効性はなく、じわじわと身体の変化を感じられるといった声が多いオフリカケ。
その理由は、オフリカケにはHMPAという脂肪の分解や代謝をサポートする成分が含まれているから。
腸活 7年目筆者オフリカケの基本情報をわかりやすくまとめました
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 商品名 | オフリカケ（Off Re：kake） |
| 形状 | 白い粉末タイプ |
| 味・使い方 | 無味に近く、ご飯やおかずにふりかけるだけ |
| 主な機能性関与成分 | HMPA |
| 期待できる効果 | お腹の脂肪対策、ウエスト周囲径の減少、代謝サポート |
| 対象 | BMIがやや高めの成人男女 |
| 内容量 | 1袋 30包入り（約1ヶ月分） |
| 製造・販売 | 株式会社バッカス |
研究では、HMPAを含む食品を12週間継続摂取したところ、食後の血糖値の上昇がゆるやかになり、血糖値が元に戻りやすくなることが確認されています。
※HMPA単体による試験結果であり、オフリカケそのものの試験ではありません。
腸活 7年目筆者つまりHMPAは3ヵ月の継続で変化が期待できるという成分！
さらに、HMPAは血糖値の上昇を緩やかにする働きもあります。
オフリカケの特徴
オフリカケは、食事にふりかけるだけで脂肪のケアができる機能性表示食品です。
主な特徴を以下の3つにまとめました。
腸活 7年目筆者オフリカケはお腹まわりが気になり始めた人におすすめ！
脂肪の分解をサポートし、お腹まわりがスッキリ
オフリカケは、HMPAが脂肪の分解と代謝を促進させてお腹周りの脂肪を減らすサポートをします。
腸活 7年目筆者オフリカケは生活習慣を変えずにお腹周りをスッキリさせたい人にぴったりなサプリ！
楽して痩せたい人にぴったり！その理由は以下の通りです。
- 食事を変えなくていい
- 無理に運動をしなくていい
- お酒をやめなくていい
ダイエットは成果が出ないとやる気が出ないという方は多いのではないでしょうか。
腸活 7年目筆者まずはオフリカケでお腹周りをスッキリさせて、
本格的なダイエットに変更するのも良いですね。
血糖値の上昇をゆるやかにし、太りにくい体へ
ギムネマシルベスタやグァバ葉などの植物由来成分が、糖の吸収を抑えて血糖値の上昇をゆるやかにします。
腸活 7年目筆者血糖値の乱高下は、老化・脂肪の蓄積につながります！
食後に血糖値が急上昇すると、体はインスリンをたくさん出して血糖を下げようとします。
そのとき余った糖が脂肪として蓄積され、太りやすい体になってしまうのです。
また、血糖値の急上昇は糖化を進め、肌のハリを保つコラーゲンを傷つけてシワやたるみの原因にも。
血糖値の上昇をゆるやかにするのは、太りにくく、老けにくい体づくりのポイントです。
腸活 7年目筆者血糖値の乱高下は血管の老化も進めてしまいます
自然由来の30成分
オフリカケは、ケールや米ぬか発酵物、DL-アラニンなど、30種類の自然由来成分を配合したサプリ。
腸内環境を整えるイヌリンやオリゴ糖も含まれていて、お腹スッキリ＋肌ツヤUPを目指せるのがポイントです。
腸活 7年目筆者オフリカケは
ラクして痩せて、若さを保ちたい人におすすめです
実は、腸内環境を整えながらダイエットに取り組む方も少なくありません。
「便秘を改善しながら代謝を上げて痩せる」有胞子性乳酸菌と、イソフラボンの組み合わせが話題のオイグルトは「お腹の中からスッキリした」「肌の調子も良くなった」と口コミでも高評価です。
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効果は実際私が体験済！
以下の記事では、私が実際試したオイグルトとイヌリンをコスパと効果を徹底比較しています。
腸から整え、痩せたい人にはオイグルトをおすすめしていますが、人によってはイヌリンが体質に合うこともあります。
これからダイエット、または腸活に取り組みたい人の参考になると思うので、ぜひご一読ください。
オフリカケの摂り方・飲み方
オフリカケは毎日の食事にふりかけるだけなので、簡単に続けられるのが魅力です。
サプリというよりも、ふりかけ感覚で手軽に取り入れられます。
腸活 7年目筆者オフリカケは
ラクして痩せて、若さを保ちたい人におすすめです
ここでは、オフリカケの効果を効率よく引き出すコツをお伝えします。
1日の目安量と摂取タイミング
オフリカケは1日1包が目安です。
白い粉末タイプなので、ごはんやおかずなど普段の食事にふりかけるだけでOK。
おすすめのタイミングは…
- 食前または食事の最初（最初の5分くらい）
- 夜ごはん
食後よりも食前～食中に取り入れるほうが、血糖値の上昇をゆるやかにしやすく、代謝サポートにもつながります。
おすすめの組み合わせ（食事・飲み物）
オフリカケは無味に近く、どんな料理にも合いやすいのが特徴です。
- ごはんやおかずにふりかける
- スープやお味噌汁に混ぜる
- 牛乳や豆乳に溶かす
特に炭水化物が多い食事（ごはん・パン・麺類）と一緒に使うと、血糖値の上昇を抑える効果を感じやすいでしょう。
腸活 7年目筆者食べ始めに炭水化物を食べると血糖値がぐっとあがる気がする方は
オフリカケの効果が分かるはず！
夫婦で始めてみる
夫婦で一緒にダイエットを始めると、お互いのやる気アップにつながります。
腸活 7年目筆者パートナーと一緒に食生活を整えると、自然と健康意識も高まります
と、それぞれの目的に合わせて選ぶのもおすすめです。
一緒にダイエット始める相手がいると、継続のハードルがぐっと下がりますし、体の変化を報告し合えるのは楽しく続けられるモチベーションにもなります。
腸活 7年目筆者一人で始めるより二人で始めた方が結果も出やすいです
以下の記事では、自宅で運動習慣を身に着けたい方におすすめのオンラインフィットネスを比較しています。
軽い気持ちで始められるものから、しっかりと基礎から痩せ体質をつくるプログラムまで、3種類を徹底比較しています。
食事＆オフリカケと組み合わせると痩せ効果はさらにアップ。数カ月で「別人みたい」といわれる自分に出会えるかもしれません。
運動習慣を身に着けたい方は、SOELU・クラウドジム・30.fの比較記事をぜひご一読ください。
オフリカケを一番お得に購入できるのは公式サイト！
オフリカケは、通販限定商品です。
ドラッグストアやスーパーなどの店頭では販売されていません。
購入できるのは「公式サイト」「Amazon」「楽天市場」などのオンラインショップのみ。
その中でも、一番お得に始められるのは公式サイトです。
＼初回980円は公式サイトだけ／
食事を変えず、運動しないで脂肪燃焼！
通常価格は9,180円（税込）ですが、初回限定の特別キャンペーンを利用すると、82％OFFの980円（税込）で購入できます。
初回で1箱届き、2回目以降は2箱届きます。
2回目の支払額は2箱分なので13,958円です。
定期コースでは、初回発送の30日後に2回目（1箱6,979円×2箱）が届き、3回目以降は60日ごとに自動でお届けされる仕組みです。
腸活 7年目筆者定期購入が不安…
という方も大丈夫！
オフリカケは初回のみの解約が可能で、継続回数の縛りはありません。
腸活 7年目筆者念のためパッケージと明細書はしばらく置いておきましょう
合わなかったら解約できるのが安心ですね！
次回お届け予定日の10日前までに連絡すれば、チャットまたは電話で簡単に解約・休止できます。
（電話番号：0570-200-722／平日9:00〜18:00）
また、公式サイトでは1世帯1回限りのキャンペーンなので、「まずは自分の体に合うか試してみたい」という方にも安心です。
オフリカケは代謝・脂肪・血糖値サポートを目的としたサプリなので、最低でも12週間（約3ヶ月）の継続を目安にすると、より変化を感じやすくなります。
「結果が出ない」「効果なし」と焦らず、いつもの生活プラスオフリカケで体の変化を感じましょう。
オフリカケを始めても効果が出ない理由は？
前述にもあるように、オフリカケの口コミの中には、次のような声も見られましたね。
血糖値が高く購入しました。今飲み始めたところで効果は分かりませんが、白い粉で毎晩ご飯に振りかけ食べています。効果が出るのを期待してしばらく続けてみようと思います。
この口コミのように、「効果がまだ分からない」という声もありますが、それはオフリカケがすぐに変化を感じるタイプではなく、続けることで体の中から整っていくサプリだから。
オフリカケの主成分であるHMPAは、12週間（約3ヶ月）継続して摂取することで、腹部脂肪やウエスト周囲径の変化が確認された機能性成分です。
腸活 7年目筆者つまり短期間で効果は感じるものではない、ということ
また、血糖値対策を目的にしている方は、食事のはじめにオフリカケを摂ると、血糖値の急上昇が抑えられているのが感じられるでしょう。
個人差はありますが、「食べながら健康を目指す」という点でオフリカケは試してみる価値のあるサプリです。
オフリカケの口コミに関するよくある質問
オフリカケはどんな人におすすめですか？
オフリカケは、お腹まわりの脂肪やウエスト径が気になる方、また、食後の血糖値上昇をゆるやかにしたい方におすすめです。
主成分のHMPAが代謝をサポートし、体の内側からスッキリを目指せます。
腸活成分のイヌリンやオリゴ糖も含まれているので、「健康的に痩せたい」「体の調子を整えたい」方にぴったりです。
どれくらいで効果を感じられますか？
オフリカケはじっくり体質を整えていくタイプのサプリです。
研究では、HMPAを12週間（約3ヶ月）継続摂取したところ、腹部脂肪面積やウエスト径の減少が確認されています。
口コミでも「2〜3ヶ月で変化を感じた」という声が多く、焦らず続けることがポイントです。
飲み方にコツはありますか？
1日1包を目安に、食事のはじめにふりかけるのがおすすめ。なぜなら、食前〜食中に摂ることで、血糖値の急上昇を抑えやすくなるからです。
無味に近いので、ご飯・スープ・おかずなど何にでも合わせやすいのが特徴です。
夫婦や家族で一緒に使っている方も多く、続けやすさも口コミで高評価です。
副作用や注意点はありますか？
オフリカケは食品由来の成分を使用しており、基本的に副作用の心配はありません。
ただし、大豆・小麦などが含まれているため、アレルギーをお持ちの方は成分表示を確認してください。
また、妊娠中や服薬中の方は、医師に相談してから始めるのが安心です。
定期購入や解約は安心できますか？
はい、初回のみで解約も可能なので安心です。
2回目以降は1箱6,979円×2箱（13,958円）となりますが、解約や休止はチャットまたは電話で簡単に手続きが可能です。
まとめ｜オフリカケの口コミでわかったこと3つ
ここまで口コミを詳しく見てきて、オフリカケは「即効性よりもじっくり体を整えるサプリ」だということがわかりましたね。
食事を大きく変えなくても、毎日ふりかける習慣で無理なく続けられる点が、口コミで高く評価されていました。
そして、「2〜3ヶ月続けて変化を感じた」「肌やお腹の調子も良くなった」という声も多く、継続することで少しずつ体の変化を実感している人が多いようです。
オフリカケの口コミでわかったことは以下の3つです。
- 即効性よりもじっくり整えるタイプのサプリ
- 食事を変えずに健康的に痩せたい人に合っている
- 血糖値・脂肪・腸活をまとめてケアできる
腸活 7年目筆者食事を変えない、運動もしなくていいとなると効果がゆっくりなのはしょうがないですね
でも、食事を少し工夫したり、少しの運動を取り入れるともう少し早い結果がみられそうです
オフリカケは「食べながら健康的に痩せたい」「体の中から整えたい」人にぴったり。
腸活 7年目筆者まずは3ヶ月を目安に、焦らず自分のペースで続けてみてくださいね
