きれいにかしこく生きる

50代になると、健康や美容への意識がますます高まりますね。 一方で、仕事や日常生活のストレスから腸内環境が乱れがちという方も少なくないのではないでしょうか。 そんな悩みを抱える方々の間で話題になっているのがOigurt(オイグルト)です。 オイグルト...

寝かせ玄米を十分に熟成させるには、3～4日、72～74℃での保温が必要です。 炊飯器を3～4日の間寝かせ玄米熟成のために占領してしまうと、日々の食事やお弁当の準備に困る...というお悩みをお持ちの方に、炊飯器の代用に保温ジャーの使用をおすすめします。...

最近、「お腹周りが気になっている...」「なんだかお腹がすっきりしない...」とお悩みの50代女性のために。 私たち50代女性は仕事や家事で忙しく、自分の健康管理をおろそかにしがちです。 それに加え、ストレスによるダメージで腸内環境が乱れている方も...

SOELU(ソエル)の悪い口コミが気になる50代女性へ。 子育てが一段落したけど、家事と仕事に追われていて思うように自分の時間が作れていない50代女性は少なくないのではないでしょうか。 運動を始めたいけど、「何から始めようか...」「できれば長く続けた...

「運動が苦手…」「体力に自信がない…」そんな50代女性でも安心して始められるが、今注目のSOELU(ソエル)トランポリン！ 怖くない、楽しく続けられるから、運動嫌いでも大丈夫。 今なら税込み550円で体験できるので、いつでも簡単に解約可能なのでリスクな...

40代、50代のうちに運動習慣を身につけることは、老年期に向けて大きな影響を与えます。 厚生労働省の「中高年期の運動の重要性」では、40代、50代での中等度以上の運動習慣を身に付けていると、老齢期に運動量が減少しても、上体起こし（腹筋力）、握力、...

「運動は苦手だけど痩せたい！」 「体重は変わらないけど、体型が気になる…」 そんなお悩みを持つ50代女性に朗報です。 実は、痩せる体質を手に入れるためには、適度な運動を習慣化することが大切です。 SOELU(ソエル)は、運動に抵抗がある方でも自宅で手...

子育ても一段落し、自分のための時間が増えた今、健康的な体づくりやダイエットを始めたいと考える女性が増えています。 そこに注目されているのが、SOELU(ソエル)のオンラインのトランポリンレッスン。 激しい運動が苦手でも、トランポリンなら体に優しく...

子育ても一段落し、これからは自分自身のケアに目を向けたいと考えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 50代になると、筋肉量の低下や体力の維持、さらには消化機能の変化が気になってきています。そんな中、植物由来で体に優しい「ピープロ...

50代になると、筋力の低下や代謝の変化を感じ始め、体型維持や健康のためにタンパク質を意識する方が増えています。 筋肉の維持や肌の健康をサポートするため、ピー・プロテイン（えんどう豆プロテイン）やソイ・プロテインが注目されていますが、どちらが...

オイグルト【Oigurt】は、腸内環境を整え、便通を改善して肥満気味の方の体重・脂肪・ウエストを減らすのを助けるヨーグルト味のパウダーです。 オイグルト【Oigurt】には、葛の花由来のイソフラボン、生きたまま腸に届く有胞子性乳酸菌が含まれています。...

えんどう豆プロテインはピープロテインとも呼ばれ、植物性プロテインの一種として注目されています。 この記事ではえんどう豆プロテインの効果と利用方法について詳しく解説します。 えんどう豆プロテインは、健康的な食生活を目指す方や、ヴィーガンの方...