クラウドジム– category –

40代、50代のうちに運動習慣を身につけることは、老年期に向けて大きな影響を与えます。 厚生労働省の「中高年期の運動の重要性」では、40代、50代での中等度以上の運動習慣を身に付けていると、老齢期に運動量が減少しても、上体起こし（腹筋力）、握力、...

「運動は苦手だけど痩せたい！」 「体重は変わらないけど、体型が気になる…」 そんなお悩みを持つ50代女性に朗報です。 実は、痩せる体質を手に入れるためには、適度な運動を習慣化することが大切です。 SOELU(ソエル)は、運動に抵抗がある方でも自宅で手...