50代の趣味おすすめ18選！インドア・アウトドア別

50代の趣味と聞くと、どんなものが思い浮かぶでしょうか？

ヨガ、押し活、ガーデニング、食べ歩き・・どれもピンとこないなど、

なかなか手が付けられていない人のために、大人になってから始めるおすすめの趣味を紹介します。

子育てや介護が一段落して自分の時間が増てきた今、何も手を付けないのはもったいない！

この記事では、時間に余裕が無かったり、お金をあまりかけたくない人も、より人生が楽しくなるような

趣味を厳選して紹介します。

これまで家族のために働いてきた人こそ、これからは自分のために時間を掛け、今後の人生をより楽しく、美しく彩る趣味を探しましょう。

大人の趣味を見つけるメリット

大人になってから趣味を探すことは少しハードルが高いと考えてしまう人もいるでしょう。

何かにチャレンジすると新しい自分に出会えた気分になって嬉しくなることも。

大人になってから趣味を見つけるメリットを知って今後の人生を楽しみましょう。

仕事や子育て以外のコミュニティができる

大人になってから趣味を見つけるメリットの一つに、仕事や子育て以外のコミュニティができることがあげられます。

これまで職場の同僚やママ友のコミュニティの中で生活してきた人が、新たな趣味を見つけることで新しいコミュニティに参加し、人間関係が広くなる可能性があります。

コミュニティが増えると、職場でのつまらない人間関係のいざこざや、ママ友のマウント合戦などが小さな出来事のように感じ、ストレスを感じにくくなるでしょう。

年齢を重ねて狭いコミュニティの中だけでの人間関係を続けていると何かトラブルがあると気持ちが沈んでしまい、なかなか回復できない場合も考えられます。

50代では、複数のコミュニティを持ち、広い視野で物事を客観的にみれるようにしましょう。

仕事や家事への意欲があがる

大人になってから趣味を見つけるメリットにひとつに、仕事や家事に対する意欲があがることがあげられます。

新たに趣味を始めると、必然と趣味に割く時間と体力が必要です。

これまで仕事と家事のサイクルだった時間を趣味にも使うのだから当然ですね。

趣味を始めることで日々が忙しくなり、時間や体力にも限界がある中で、仕事や家事に向き合う姿勢が変わらないままでは疲れてしまっては本末転倒です。

仕事や家事を効率よく済ませることで時間と体力が続かない問題は解決できるでしょう。

仕事や家事を効率化させるために、仕事上のタスクの再確認や、家事の効率化のために食洗器や乾燥機を購入するなど、取捨選択をすることをおすすめします。

もしかしたら必要のない仕事や家事で時間を無駄に使っているかも？

また、仕事や家事の効率化は、自分の時間の大切さを感じられ、意欲アップにもつながるでしょう。

大人の趣味をみつけるデメリット

大人になってから趣味をみつけるデメリットを紹介します。

ご自身にとって、得られるメリットと比べ大きな問題なのかどうかは、人によって様々です。

新たに趣味を始める前に確認しておきましょう。

お金がかかる

大人になってから趣味をみつけるデメリットの一つに、お金が掛かることがあげられます。

これから始める趣味によって大きな差があるので一概にはいえませんが、あまりに予算をオーバーするようでは長続きさせるのは難しいですね。

今後掛かるであろう費用と、ご自身の予算をしっかり把握し、計画性を持って新しい趣味を楽しみましょう。

予算の範囲内で楽しむことができて、より自分に合った趣味をみつけることができると、今後の人生がさらに楽しくなるでしょう。

時間と体力を使う

大人になってから趣味をみつけるデメリットに、時間と体力には限界があり、上手に管理しないと仕事や家事にも影響してしまう、といったことがあげられます。

忙しいことで充実感を感じて満足している人も多いのではないでしょうか。

ただでさえ忙しい毎日なのに、趣味を始める気分になれない・・とお考えの方は、少しづつ仕事や家事の効率化を進めてみるのもいいでしょう。

仕事や家事の効率化を進めて時間の大切さを知ると、掛ける時間は少なくても、満足できる結果が得られるかも？

仕事や家事だけで忙しい毎日を過ごしている人は、効率化を進めてみて自分の時間を大切に感じ、人生の満足感を向上させてみませんか？

大人の趣味おすすめ18選【インドア・アウトドア別】

大人の趣味をインドア・アウトドア別に18選紹介します。

ご自身がインドア派なのか、アウトドア派なのか、また掛けられる予算も念頭に、ライフスタイルに合った趣味を探してみましょう。

新しいことを始めると、一歩前進した気分になってより幸福感があがるかも？まずはご自身が興味があるものをリストアップしてみましょう。

大人の趣味　ひとりでも楽しめる！インドア派

大人の趣味を始めたい人で、おうち時間が大好きな人はインドア派の趣味を探しましょう。

インドア派におすすめの趣味を紹介します。

一人だけで楽しむのは少し寂しいかも・・と感じる人も、今やSNSで発信することでいろんな人とつながりを持てる時代です。

経験して感じたことや、写真や動画をSNSでアップし、いいねが貰えるとうれしくなったりと、より楽しみかたが増えますね。

ハンドメイド

大人でインドア派の人におすすめの趣味に、ハンドメイドがあげられます。

アクセサリー作りやペーパークラフト、刺しゅうなど、自分に合ったハンドメイドを見つけましょう。

大人の女性の感性で、身につけるものや家の中のアイテムを作ってみませんか？

今はインターネットで作り方などが調べられる時代で、材料も簡単に手に入ります。手先が器用な人はチャレンジしてみましょう。

材料をそろえるのはそれなりにコストが掛かりますが、在庫を多く抱える状況なっても、余った在庫はメルカリに出品するなど、対策は可能です。

少しずつ作業を積み重ねていくことで作品が「かたち」になる喜びを感じられ、楽しめそうだと感じる人におすすめです。

映画鑑賞

大人でインドア派の人におすすめの趣味に、映画鑑賞があげられます。

最近ではコンテンツをオンラインで配信しているプラットフォームがあり、お家でも気楽に映画鑑賞が楽しめます。

作品多数で、入会も退会も簡単なので、見たいときに加入し、忙しくなったら退会するなど、使い方は様々です。

おすすめの配信プラットフォームはいまや知らない人はいないんじゃないか、というくらい人気の下記のサービスです。

• U-next
• Netflix
• スカパー

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入会方法や、退会方法、料金をしらべてから加入するのをおすすめします。ひとりでもご家族とでも、どちらでも楽しめるのが映画鑑賞の良いところですね。週末に映画やアニメを思い存分楽しみましょう。

映画を見た感想をSNSで発信すると、思わぬところから返信が来て映画の感想や情報を共有できるかも？

読書

大人でインドア派の人におすすめの趣味に、読書があげられます。

本好きで、これまでなかなか時間が取れなかった人も、思い存分読書を楽しんでみてはいかがでしょうか。

本を読んでさまざまな物事を学びたい、知見を広めたい人にはぴったりな趣味ですね。

オリジナル小説を書く

大人でインドア派の人におすすめの趣味に、オリジナル小説を書いて小説投稿サイトに公開することがあげられます。

これまでの人生の中で、小説を書いたことがある、小説を書くことに興味があるなどの経験を持つ人は挑戦してみてはいかがでしょうか。

文章や漫画を無料書きためることができるメディアプラットフォーム、Noteで投稿を始めてもいいですね。

夢だった小説家への道も、趣味で続けられる範囲なら継続でき、他者に読んでもらえる喜びを感じられるかもしれません。

オリジナル小説を書くことが、夢中になれる趣味になるとより人生の幸福感が得やすくなるでしょう。

部屋を好みのインテリアに

大人でインドア派の人におすすめの趣味に、部屋のインテリア選びがあげられます。

子育てが落ち着き、ライフスタイルの変化を感じたら、部屋を好みのインテリアに替えてみませんか？

自分らしく部屋を演出すると気分も一新されて新しい世界が広がる気分になるでしょう。

インテリアに掛ける予算は人それぞれ。無理のないよう、できる範囲でDIYを取り入れるのもいいでしょう。

時間と予算を上手に使って自分の空間を作り上げてみましょう。

ガーデニング

大人でインドア派の人におすすめの趣味に、ガーデニングがあげられます。

ガーデニングはベランダや庭など、外での作業なので、日光に当たるのが苦手な人は注意が必要です。

日焼対策の防止やマスク、軍手などを着用し、完全防備で作業に挑みましょう。

資格取得のための勉強

大人でインドア派の人におすすめの趣味に、資格の取得のための勉強があげられます。

大人になって時間やお金に余裕ができたと感じたら、資格の取得を考える人は多いようです。

資格の取得は自己投資にもなり、仕事のスキルアップ、または転職につながることもあるでしょう。

おすすめの資格は以下の通りです。

WEBデザイン

WEBデザインとは、WEBメディアやホームページの制作を行うことです。

WEB業界への転職に有利なスキルなので、興味がある人はチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

もちろん、自分でサイトを作ってみるのもいいでしょう。おすすめのWEBデザインに関する資格は下記の通りです。

漢方

漢方を学んで体質改善や家族の健康管理に役立ててみてはいかがでしょうか。

漢方の基礎から、効果・効能を学び、自然の力で体質を改善する知識が得られます。

薬膳

薬膳は、季節の変化に応じて食材を選んで健康や心身のバランスを整える食事を指します。

日々の食事が美容や健康に結びつくと嬉しいですね。

資格取得にはオンライン・オフラインの両方から選べるのが魅力です。

ぜひ、ご自身のライフスタイルに合った方法で資格取得を選びましょう。

アロマテラピー

アロマテラピーとは、植物から抽出した香り成分で身心のトラブルを落ち着かせる効果がある自然療法を指します。

集中力を高めたり、眠れない時、やる気が出ない時、元気が出ない時など、好みの香りで自分を高められます。

アロマテラピーに関する資格は複数ありますが、まずはアロマテラピー検定を勉強することから始める人が多いようです。

ファイナンシャルプランナー

個人のライフステージや目標に合わせて資産形成を計画するなど、税金・年金・保険の専門的な知識が身に付く資格です。

ご家庭の資金計画にも、年老いた両親の資産を守るためも、おおいに役立つでしょう。

ファイナンシャルプランナー資格の勉強な3級から始めるのが一般的で、暗記が中心のテストです。独学または通信講座など、ご自身に合った勉強法を選択しましょう。

大人の趣味 とにかく外が好きなアウトドア派

大人の趣味を始めたい人で、アウトドア派の人におすすめの趣味を紹介します。

時間とお金に余裕が出てきたな・・とライフスタイルの変化を感じた人は自分に合った趣味を探しましょう。

ピラティス

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、ピラティスがあげられます。

ピラティスとは、骨盤や背骨の動きに焦点を当てたエクササイズで、筋肉をコントロールして体の癖をなおし、姿勢とボディラインを整えます。

回数を重ねるごとにインナーマッスルが鍛えられ、怪我をしにくい体への変化を実感できます。

動く瞑想とも呼ばれるほど、精神的な安定も期待できるので、姿勢やボディラインに気を付けたいと考える人は、スクールなど、通いやすいスタジオを探してみましょう。

ピラティスを始める方に、靴下の選び方を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

ヨガ

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、ヨガがあげられます。

ヨガは、呼吸法や瞑想で心と体を結びつけ、身心を安定させる効果を目的とした健康法です。

心と体をつなぐ呼吸を行うことで、精神的な強さやモティベーションの向上が期待できます。

ピラティスもヨガの要素を取り入れているほど、古来より人々に伝わる定番の健康法です。

教室に通う費用が気になる方は、ヨガマットを購入して自宅で行うことも可能です。

登山

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、登山があげられます。

登山は初心者から上級者で登る山を選ぶことができて、幅広い年齢層で楽しめます。

初心者なら装備や服装にこだわらずに気軽に始めることができるでしょう。

家族や友人に詳しい人がいれば山選び、装備選びについて聞いてみるのもいいですね。登山グッズを取り扱う店員さんに聞いてみるのも手段のひとつです。

山でのご飯は何を食べても最高です。ぜひ、近場の山情報を収集して、登れそうな山からチャレンジしてみましょう。

エアロビクス

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、エアロビクスがあげられます。

エアロビクスは、ダンスをしながらエクササイズを行う有酸素運動で、初心者から気軽に始めることが可能です。

ユーチューブ動画を見ながら自宅でも始めることが可能ですが、住宅環境などから難しい人は、近所で通いやすいスタジオで無料体験などから始めることをおすすめします。

音楽に合わせて体を動かすことで脂肪を燃焼させるので、中性脂肪や体脂肪の減少に効果があるといわれています。

動脈硬化、高血圧予防、心肺機能の改善、骨粗しょう症予防など、期待される効果が多数あるので、気になる方は一度試してみる価値はあるでしょう。

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ロードバイク

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、ロードバイクがあげられます。

ロードバイクは、舗装された道路を長距離、長時間、走るための自転車です。

道の駅や名所を目的地にして、気の合う友人とツーリングに行くも良し、ひとりで気ままにサイクリングでも楽しめます。

ただし、ロードバイクのグレード、金額はピンからキリまであったり、メンテナンスが必要など、ロードバイクを趣味にするにはある程度の知識が必要です。

初心者なのにいきなり高額なロードバイクを購入しない、用途やメンテナンス方法を確認してから購入するなど、注意が必要です。

また、日焼けが気になる人は、ウエアやフェイスマスクなどをUVカット仕様のものにするなど、対策が必要です。

キャンプ

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、キャンプがあげられます。

自然が好きで、仲間とワイワイ楽しみたい人には特におすすめの趣味ではないでしょうか。

テントや調理道具などを買い集めるのも楽しみのひとつですね。

自然の中でこだわりのコーヒーや得意な料理を披露するなど、楽しみかたは人それぞれですね。

キャンプ場によってはごみの処理方法は異なり、持ち帰りが基本な場所もあります。

自然を楽しむためにも、自然を汚さない工夫も必要です。

推し活

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、アイドルやキャラクターなどの「推し」をいろんなかたちで応援する活動のことを指す「推し活」を紹介します。

推し活には様々あり、一般的には下記のことを指します。

• 推しに会う
• 推しに染まる
• 推しを広める

推しのグッズを手造りしたり、握手会やイベント、ライブへ参加したりと、楽しみかたは様々です。

辛い時に「推し」に癒されたり、共通の「推し」を持つ人たちとのつながりが持てたりと、多くのメリットがあります。

大人になって、時間とお金に余裕が出てきたと感じ、好きなアイドルを思い存分応援することで人とのつながりや幸福感が得られるなんて、人生がより楽しくなりそうですね。

水泳

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、水泳があげられます。

大人になると、膝やひじを酷使する激しい運動は避けたい、でも運動はしたい・・と考える人は多いでしょう。

水泳は全身を使って行う有酸素運動で、以下のようなメリットが得られます。

• 全身の筋力がつく
• 基礎代謝が上がる
• むくみが取れる
• 浮力・水圧による健康効果

水泳は、デスクワークでむくんだ足、肩コリなどの解消なども期待出来て、地上で行う運動に比べ、短い時間でカロリーを消費できるといわれています。

体のコンディションによって水中ウォーキングに切り替えることも可能なので、無理なく続けられるスポーツだといえるでしょう。

ゴルフ

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、ゴルフがあげられます。

ゴルフは、世代を超えて楽しめるスポーツで、広大な自然の中で爽快な気分に染まることができるでしょう。

仕事仲間や親子で楽しむには適したスポーツだといえるでしょう。

ただ、ゴルフはプレー費、ゴルフバッグやクラブ、シューズを揃えるとなると大きな費用が掛かるので、予算に少し余裕がある人の方が楽しみやすいでしょう。

旅行

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、旅行があげられます。

気の合う仲間と、またはご家族、一人旅など、計画的にでも、気ままに出向いたりと、楽しみかたは人それぞれです。

温泉巡りや歴史的な遺跡巡りなど、趣味の合う仲間と出向けば楽しさ倍増ですね。

計画している段階から楽しめるのが、旅行の楽しみかたの醍醐味だといえるでしょう。

旅行にいくと気分がリセット出来て普段の生活の疲れを癒す効果も得られたりと、仕事や家事に対する意欲のアップも期待できます。

スロージョギング

大人でアウトドア派の人におすすめの趣味に、スロージョギングがあげられます。

スロージョギングは、ゆっくりとしたペースで走るジョギングのことで、歩くぐらいのペースで走ります。

スロージョギングは、走るほどの運動量はありませんが、有酸素運動に含まれます。

有酸素運動は脂肪を燃焼しやすくし、筋肉を増加させ、毛細血管を増やす効果があるといわれています。

最近、体に付いた脂肪が気になっている、冷え性で困っているという方は、スロージョギングを始めてみませんか？

適度な運動量で気分も体もすっきりさせましょう。

まとめ

大人の趣味を18選紹介してきましたがいかがでしたでしょうか。

子育てや介護が落ち着いてきて、余った時間をご自身のために上手に使うことができると、より今後の人生が楽しくなるでしょう。

また、趣味を始めることでご自身の健康維持や、スキルアップにつながれば、よりよい人間関係の構築・社会への貢献も可能です。

忙しい毎日をお過ごしの方も、少しの時間をご自身の趣味の時間に割いてみてはいかがでしょうか。

この記事が、多くの方の大人の趣味探しの参考になれば幸いです。