zuhozou– Author –
-
腸活【寝かせ玄米】適した保温ジャー代用おすすめ10選!
寝かせ玄米を十分に熟成させるには、3~4日、72~74℃での保温が必要です。 炊飯器を3~4日の間寝かせ玄米熟成のために占領してしまうと、日々の食事やお弁当の準備に困る...というお悩みをお持ちの方に、炊飯器の代用に保温ジャーの使用をおすすめします。... -
腸活 Oigurt(オイグルト)続けて正解!悪い口コミのリアルな真実を検証!
ダイエット効果は難しいの? 2回目の購入は高くなるの? 初回で解約できないの? オイグルトのこんな悪い口コミが気になって購入前に確認したい...とお考えの方に、実際に試した私がリアルな真実を解説します。 実際に試してみないと上記のような悪い口コ... -
腸活SOELU(ソエル)の悪い口コミ!それでも人気の理由とは?
SOELU(ソエル)の悪い口コミが気になる方へ。 「本当に続けられる?」「デメリットはあるの?」と気になる方は多いでしょう。 この記事は、運動習慣を身につけたい方におすすめです!実際の口コミをもとに、良い点・悪い点をしっかり解説します。 以下のよ... -
腸活SOELU(ソエル)トランポリンは運動嫌いの最終手段? 口コミも!
「運動が苦手…」「体力に自信がない…」そんな50代女性でも安心して始められるが、今注目のSOELU(ソエル)トランポリン! 怖くない、楽しく続けられるから、運動嫌いでも大丈夫。 今なら税込み550円で体験できるので、いつでも簡単に解約可能なのでリスクな... -
腸活SOELU(ソエル)VSクラウドジム 料金比較 50代に適した運動量とは?口コミも!
40代、50代のうちに運動習慣を身につけることは、老年期に向けて大きな影響を与えます。 厚生労働省の「中高年期の運動の重要性」では、40代、50代での中等度以上の運動習慣を身に付けていると、老齢期に運動量が減少しても、上体起こし(腹筋力)、握力、... -
腸活SOELU(ソエル)と食事で健康的に痩せ体質を 運動嫌いの人はこれしかない!
「運動は苦手だけど痩せたい!」 「体重は変わらないけど、体型が気になる…」 そんなお悩みを持つ50代女性に朗報です。 実は、痩せる体質を手に入れるためには、適度な運動を習慣化することが大切です。 SOELU(ソエル)は、運動に抵抗がある方でも自宅で手... -
腸活 SOELU(ソエル)トランポリンの口コミと料金 運動嫌いの最後の手段!
子育ても一段落し、自分のための時間が増えた今、健康的な体づくりやダイエットを始めたいと考える女性が増えています。 そこに注目されているのが、SOELU(ソエル)のオンラインのトランポリンレッスン。 激しい運動が苦手でも、トランポリンなら体に優しく... -
ピー・プロテインとは?ソイプロテインとの違いは?美容効果や腸ケアにも!運動始めた50代女性はこれで決まり
子育ても一段落し、これからは自分自身のケアに目を向けたいと考えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 50代になると、筋肉量の低下や体力の維持、さらには消化機能の変化が気になってきています。そんな中、植物由来で体に優しい「ピープロ... -
ピープロテインとソイプロテイン50代女性にはどっちがあう?【味や価格は?】
50代になると、筋力の低下や代謝の変化を感じ始め、体型維持や健康のためにタンパク質を意識する方が増えています。 筋肉の維持や肌の健康をサポートするため、ピー・プロテイン(えんどう豆プロテイン)やソイ・プロテインが注目されていますが、どちらが... -
オイグルト【Oigurt】の口コミと効果!便秘気味の方の腸活はこれで決まり!
「オイグルトって本当に便秘効果があるの?」「痩せるの?」と疑問をお持ちの方へ。 私は便秘気味で腸内環境の乱れに悩んでいましたが、オイグルトを4ヶ月以上継続したことでお腹不快感が大きく減少しました。 さらに、食事量が増えたのに体重は1~2キロ減... -
腸活 えんどう豆プロテインの特徴と効果【疲労回復・美容効果・腸活】
えんどう豆プロテインはピープロテインとも呼ばれ、植物性プロテインの一種として注目されています。 この記事ではえんどう豆プロテインの効果と利用方法について詳しく解説します。 えんどう豆プロテインは、健康的な食生活を目指す方や、ヴィーガンの方... -
腸活 50代からの筋トレ頻度と成功するためのポイント
50代からの筋トレは、健康維持や体力の向上、またスタイル維持においてとても重要です。 適切な頻度で筋トレを行うことで、無理なく体力をつけ、引き締まった若々しい体が保てます。 しかし、筋トレが大切なことが分かっていてもなかなか始められない、何...