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「運動が苦手…」「体力に自信がない…」そんな50代女性でも安心して始められるが、今注目のSOELU(ソエル)トランポリン！ 怖くない、楽しく続けられるから、運動嫌いでも大丈夫。 今なら税込み550円で体験できるので、いつでも簡単に解約可能なのでリスクな...

40代、50代のうちに運動習慣を身につけることは、老年期に向けて大きな影響を与えます。 厚生労働省の「中高年期の運動の重要性」では、40代、50代での中等度以上の運動習慣を身に付けていると、老齢期に運動量が減少しても、上体起こし（腹筋力）、握力、...

「運動は苦手だけど痩せたい！」 「体重は変わらないけど、体型が気になる…」 そんなお悩みを持つ50代女性に朗報です。 実は、痩せる体質を手に入れるためには、適度な運動を習慣化することが大切です。 SOELU(ソエル)は、運動に抵抗がある方でも自宅で手...

子育ても一段落し、自分のための時間が増えた今、健康的な体づくりやダイエットを始めたいと考える女性が増えています。 そこに注目されているのが、SOELU(ソエル)のオンラインのトランポリンレッスン。 激しい運動が苦手でも、トランポリンなら体に優しく...

子育ても一段落し、これからは自分自身のケアに目を向けたいと考えている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 50代になると、筋肉量の低下や体力の維持、さらには消化機能の変化が気になってきています。そんな中、植物由来で体に優しい「ピープロ...

50代からの筋トレは、健康維持や体力の向上、またスタイル維持においてとても重要です。 適切な頻度で筋トレを行うことで、無理なく体力をつけ、引き締まった若々しい体が保てます。 しかし、筋トレが大切なことが分かっていてもなかなか始められない、何...

【CLOUD GYM】クラウドジムは、自宅で手軽に取り組めるオンラインパーソナルジムとして多くの注目を集めています。 特に50代の方々にとって、どのような口コミや評判が寄せられているのか、そしてそのトレーニング方法がどれほど効果的なのかについて詳し...

更年期を迎えると体調や体重管理に悩む方は多いのではないでしょうか。 女性の更年期は一般的に40代後半から50代半ばにかけての期間を指します なかなか痩せにくい...と感じていても、適切な方法を取り入れれば、無理なく健康的に痩せられます。 この記事...

オンラインジムに興味があるけど、周りに経験者がいないから不安…。そんなあなたへ。 【CLOUD GYM】クラウドジムなら、遺伝子検査の結果をもとに、あなたの体質に合ったダイエットプランの作成が可能です。 自己流でやみくもに運動したり食事制限で苦しい...