趣味探し– category –

Oigurt（オイグルト）の定期購入を申し込みたいけど、 続けられるか不安... 身体に合わなかったらどうしよう... 解約は簡単にできるの？ とお悩みの方はいらっしゃいませんか？ 結論、オイグルトの解約は簡単です！ この記事では、Oigurt（オイグルト）の...

寝かせ玄米を十分に熟成させるには、3～4日、72～74℃での保温が必要です。 炊飯器を3～4日の間寝かせ玄米熟成のために占領してしまうと、日々の食事やお弁当の準備に困る...というお悩みをお持ちの方に、炊飯器の代用に保温ジャーの使用をおすすめします。...

40代、50代のうちに運動習慣を身につけることは、老年期に向けて大きな影響を与えます。 厚生労働省の「中高年期の運動の重要性」では、40代、50代での中等度以上の運動習慣を身に付けていると、老齢期に運動量が減少しても、上体起こし（腹筋力）、握力、...

夏に家族旅行で海に行くことになったけど、この1年で想像以上に体形が崩れてしまった。年々腰回りがふくよかになっている...とういう方はいらっしゃいませんか？ 加齢による代謝の低下やホルモンの分泌低下により、年々皮下脂肪や内臓脂肪が蓄積しやすい体...

健康や美容にプラスに働く腸活に興味があっても、何から始めていいのかわからない、できるなら効率よく腸活を始めたいという方に、「にんにく卵黄」でおなじみの会社から発売されている「」をおすすめします。 「」は腸活を始めたい女性だけでなく、血糖値...

夏野菜がスーパーの野菜売り場に並び始めて、季節の変わり目を感じている方は多いのではないでしょうか。 健康的な食生活を意識するなら、今こそ夏野菜と米ぬかを活用して腸活を始める絶好のチャンスです。 夏野菜はビタミンやミネラルが豊富で、米ぬかは...

最近、体がすっきりしないと感じている方、腸活を始めたいけど何から始めればいいかわからない方に、最も効果が得やすいイヌリンを紹介します。 イヌリンは、ごぼうやチコリ、玉ねぎなどの野菜に多く含まれている水溶性食物繊維の一種です。 腸内環境を整...

家族全員が同じシャワーヘッドを使っているの、そろそろ卒業しようかな うちも！私は潤いたいのに息子や旦那は皮脂が気になるみたい... そんなときはミラブルのシャワーヘッドを検討してみましょう いつも使用しているシャワーヘッドに世代別の商品がある...

　腸が調子悪いと身体が重いし、すべてにおいてやる気が起きないわ。 腸は第二の脳ともいわれてとても大事な部位なのね 腸活には酵素がいいみたいよ 40代以降、身体の不調を感じている方はいらっしゃいませんか？ 体に良い食事や生活習慣を取り入れること...

最近職場の近くにピラティスKっていうスタジオが出来たみたい。 体験とかあるのかな..料金体系が気になる この記事では、マシン女性専用のピラティス専門スタジオ「K」について料金体系、サービス内容などを他のピラティススタジオと比較し、徹底解説しま...

暑くなってきたからそろそろ半袖を出さないと.. あれ？二の腕、去年より太くなってない？ 夏までに二の腕を引き締めたい人は必見です！ 急に気温が上がり出した今日この頃。寒さから体が解放され、気分も上がり、薄着になる季節がやってきました。 そんな...

ピラティスに滑り止め靴下が必要なのは知らなかった ピラティスを始めて足元を踏ん張る大切さを知ったわ。 足元を安定させると体幹がより強化しやすくなるみたい ピラティスを始めたばかりの方で、周りの仲間が靴下をはいていることに戸惑っている方はいら...