2024年4月– date –

暑くなってきたからそろそろ半袖を出さないと.. あれ？二の腕、去年より太くなってない？ 夏までに二の腕を引き締めたい人は必見です！ 急に気温が上がり出した今日この頃。寒さから体が解放され、気分も上がり、薄着になる季節がやってきました。 そんな...

ピラティスに滑り止め靴下が必要なのは知らなかった ピラティスを始めて足元を踏ん張る大切さを知ったわ。 足元を安定させると体幹がより強化しやすくなるみたい ピラティスを始めたばかりの方で、周りの仲間が靴下をはいていることに戸惑っている方はいら...