【菊芋 粉末 極】腸活効果は？イヌリンだけじゃない！栄養素を徹底解説

健康や美容にプラスに働く腸活に興味があっても、何から始めていいのかわからない、できるなら効率よく腸活を始めたいという方に、「にんにく卵黄」でおなじみの会社から発売されている「菊芋粉末 極 」をおすすめします。

「菊芋粉末 極 」は腸活を始めたい女性だけでなく、血糖値や腸内環境が気になるご家族の健康維持にも効果的です。

この記事では、腸活に効果的な「菊芋粉末 極 」の魅力と、食べ方を徹底解説します。

毎日の食事に摂り入れ、ご家族全員の健康をサポートしましょう。

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菊芋とは？

菊芋は日本全国で栽培されていますが、まだまだ流通量は少なく、多くの人には馴染みが薄い食材です。

菊芋には「天然のインスリン」とも呼ばれるイヌリンが含まれていて、血糖値の上昇を抑える効果があるため、

健康に効果があると注目されています。

菊芋には、白色種と紫色種の2種類があります。白色種は薄い黄褐色で、芽の部分がわずかに紫色を帯びているのが特徴です。一方、フランス菊芋とも呼ばれる紫色種は、全体が紫色をしています。

菊芋の味や香りはクセが少なく、非常に食べやすく、国産の菊芋の旬は11月から12月の時期となります。

菊芋はごぼうに似た香りと風味があり、ほんのりとした甘みがあります。生の状態では、スライスや千切りにしてサラダや和え物、漬物に使うと美味しいです。また、炒め物、煮物、揚げ物、味噌汁の具材としても調理できます。

丸ごと焼いてバターやマヨネーズを添えて食べるのもおすすめです。

さらに加熱をすると、ねっとりとした食感になり、最終的にはとろけるように柔らかくなります。このように、調理方法によってさまざまな食感を楽しめるのが菊芋の魅力の一つです。

菊芋の栄養素

菊芋の糖質には、でんぷんが含まれておらず、イヌリンが含まれています。イヌリンのほか、菊芋には以下のような豊富な栄養素が含まれています。

それぞれの成分の効果を解説します。

イヌリン　

イヌリンは、水溶性食物繊維の一種で血糖値の上昇を抑える効果があり、「天然のインスリン」とも呼ばれます。

イヌリンは胃や小腸では消化されず、大腸まで届きます。そのため、良質な善玉菌のエサとなり、ビフィズス菌などが増殖します。

他にも、イヌリンには以下のような効果が期待できます。

• 血液中の中性脂肪を下げる
• 善玉菌を増加させ腸内環境を整える
• 動脈硬化・肝脂肪の予防

食物繊維　

菊芋には不溶性食物繊維も含まれていて、便のかさを増やしたり、腸に刺激を与えるなど、便秘解消に役立ちます。

ビタミンB群　

ビタミンB 群とは、ビタミンB、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類を指します。

ビタミンB 群とは水溶性ビタミンなので、一度に大量に摂取しても体内に蓄積されず、尿として排出されます。そのため、毎日継続的に摂取することが大切です。

ビタミンB群の主要な役割は、エネルギー代謝の補酵素としての働きです。補酵素は、エネルギー代謝を助け、疲労回復に効果的な役割を果たします。

糖質、脂質、タンパク質などのエネルギー源を摂取しても、ビタミンB群、特にビタミン6が不足していると代謝がスムーズに行われず、エネルギーを効率的に利用できず、疲れやすい体質になってしまうことも考えられます。

カリウム

カリウムには、利尿作用があり、体内の塩分バランスを調整し、血圧を正常に保ちます。むくみの解消や血圧上昇を抑制してくれます。

鉄分

貧血予防に役立ちます。1回に大量摂取するのではなく、毎日少量を摂取するように心がけましょう。

マグネシウム

マグネシウムは筋肉や神経の機能をサポートし、骨の強さを保つ役割を果たします。

過剰摂取しても尿と一緒に身体の外に排出されるため、1日の目安の摂取量である、成人男性370ｍｇ、成人女性310ｍｇを毎日続けて摂取するようにしましょう。

菊芋粉末 極の特徴

「菊芋粉末 極 」の特徴は、なんといってもトップクラスのイヌリン含有量です。

前述したように、100gの菊芋に含まれるイヌリンの量は約60gです。

しかし、「菊芋粉末 極 」のイヌリン含有率は約70%に達します。

「菊芋粉末 極 」を摂取することで、菊芋を食事で摂取する以上の効果を手軽に得ることができます。

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高品質な菊芋から作られた粉末

「菊芋粉末 極 」は雄大な九州の大自然で、農薬や化学肥料を使用せずに栽培された菊芋を使用し、こだわり抜いた製造方法で作られた安心・安全な菊芋粉末です。

収穫された菊芋は丁寧に洗浄・乾燥され、その後一気に粉末化されます。

一気に粉末乾燥させることによって、イヌリンを分解する酵素の働きを止める独自の技術でイヌリンをしっかり製品に閉じ込めることに成功しました。

天然のイヌリンを豊富に含有

「菊芋粉末 極 」には、天然のインスリンと呼ばれるイヌリンが豊富に含まれています。イヌリンは血糖値の上昇を抑える効果があり、糖尿病予防やダイエットに効果的です。

粉末にこだわった理由

多くのイヌリンを含む商品にはタブレットや顆粒タイプがありますが、「菊芋粉末 極 」は粉末にこだわっっています。

一気に粉末化することで余計な添加物や再加熱が不要です。イヌリンの含有量を維持するためにも、「菊芋粉末 極 」は粉末にこだわっっています。

さまざまな料理に応用可能

【菊芋粉末 極 】は、粉末タイプなので、いつもの食事に手軽にプラスできます。

食事と同じタイミングで摂ることで、食べものと一緒に腸まで運ばれることがイヌリンの重要な摂取ポイントです。

パウダーなので、コーヒーや紅茶、ヨーグルトに混ぜたり、料理の隠し味として活用したりと、アレンジは自由自在なので、毎日飽きずに続けられるのが魅力の一つです。

その他にも、パンケーキやクッキーの生地に混ぜたり、ドレッシングに活用したりと、アイデア次第でレシピが広がります。

菊芋粉末 極の腸活効果

【菊芋粉末 極 】を摂取することで以下の腸活効果が期待できます。

• 腸内環境を整える
• 便秘解消を促す
• ダイエット効果
• 免疫力アップ
• 美肌効果

腸には体全体の免疫細胞の約7割が集まるといわれるほど重要な免疫システムがあり、腸内環境が整うことで、免疫細胞が活性化し、病気になりにくい体づくりが可能です。

また、腸内環境が整うことで、肌のターンオーバーが促進され、美肌効果も期待できます。

イヌリンは水溶性食物繊維であり、水分を吸収してゲル状になる性質があります。このゲルが胃の中で膨らむことで、満腹感が得られやすくなり、食べ過ぎを防ぐことでダイエット効果も得られるのです。

菊芋粉末 極の1日の摂取量

【菊芋粉末 極 】は1回3g 小さじ一杯のパウダーを目安に摂取します。朝昼晩の食事に混ぜると、ひとり1日9gの摂取が好ましいでしょう。

また、お米を炊くときは2合に対して小さじ1杯が目安です。

菊芋粉末 極　口コミ

【菊芋粉末 極 】が気になる方は、【菊芋粉末 極 】についてのいい口コミと悪い口コミをチェックしておきましょう。

いい口コミ

お値段が手ごろ

お値段が手ごろで助かります
コーヒー、みそ汁、スープ等何に入れても味が変わらないので家族の食事にコッソリ入れてます　
便通も良好です
乾燥剤と一緒に保存するといつまでもサラサラです

引用元：https://www.amazon.co.jp/

味にくせがない

まだ食べ始めて二日目ですがおかずに入れたりコーヒーに入れて食べてみましたが嫌な癖も無くてとても食べやすいと思いました

引用元：https://www.amazon.co.jp/

悪い口コミ

【菊芋粉末 極 】の悪い口コミは今のところ見受けられませんでした。

しかし、人によって合う・合わないがあるなど、初めての購入には心配がつきものです。

はじめて【菊芋粉末 極 】を購入される方限定で、商品が体に合わないなどで返品を希望する方には、購入後30日以内に購入代金の全額を返金する、返金保証制度があります。(返品の送料は購入者負担)

菊芋粉末 極の購入方法

【菊芋粉末 極 】は1袋80gの商品を、自分に合った間隔・量で定期購入が可能です。間隔・量は以下からお好みで選べます。

購入量	金額　(送料無料)
菊芋粉末 極 3袋(240g)＋国内産にんにく玉ゴールド 1袋	5,980円(税込み)
菊芋粉末 極 3袋(240g)＋国内産にんにく玉ゴールド 2袋	6,980円(税込み)
菊芋粉末 極 1袋(80g)＋国内産にんにく玉ゴールド 1袋	2,480円(税込み)
菊芋粉末 極 1袋(80g)＋国内産にんにく玉ゴールド 2袋	3,480円(税込み)

購入の間隔

毎月

2か月に1回

3カ月に1回

4ヶ月に1回

3袋(1袋 80g)を、上記のお好きな間隔で定期購入でき、購入申し込みから中1日でご自宅まで届きます。

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まとめ

この記事では、手軽に腸活を始めるために【菊芋粉末 極 】をおすすめしてきました。

【菊芋粉末 極 】の特徴は、以下の通りです。

• 高品質な菊芋から作られた粉末
• 天然のイヌリンを豊富に含有
• 粉末にこだわっているのはイヌリンの含有量を維持するため
• さまざまな料理に応用可能

【菊芋粉末 極 】はこだわり続けた製法で作られた安心・安全で高品質な健康食品です。

また、【菊芋粉末 極 】とセットで購入できるにんにく玉ゴールドは、手軽ににんにくの栄養分が摂取できるため、おすすめできます。

体のメンテナンス、そして快適な毎日のために、ぜひ、元気＆滋養食材の“にんにく”を、日々 の生活に取り入れてみましょう。

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